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【超实用】比赛时怎样进水站喝水？
咚小姐跑神计划
《比赛时怎样进水站喝水》
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其实理想的方式很简单——当你跑过水台或志愿者跟前时，顺手拿一杯水或运动饮料——但真正操作起来就是另一码事了。如果你不够小心，你可能把原本该喝下去的都洒到自己身上，要是更倒霉一点的话，还可能碰到其他过来喝水的选手。
当你抓起杯子的时候，顺手把杯子顶部捏出一个槽口。这个槽口能起到引流作用，你可以对着槽口喝，这样就不会洒得你满身都是。
这一点在长距离比赛中非常重要。一定要提前搞清楚水站里面的饮料是什么。如果是一款你没喝过的功能饮料，那你就要事先在类似的训练中买一点尝尝。在比赛中尝试一种新的饮品，是你没有选择的选择。
你可能精心设计了水站策略，但如果有其他选手在你面前急停的话，那你所有的安排就会瞬间化为乌有。你要在做好最坏的打算，并且随时避让减速和停下来的其他选手。
不喝水确实能让你节省时间，但这个决定会在比赛的最后阶段和你“秋后算账”。除非这是一个在凉爽天气下举办的短距离赛事，否则你最好停下来去喝水。
当你跑到水站的时候，不要径直走向第一个台子，很多新手会围在那里；往前看，找个人少一点的台子。
把水带走
你可以边走边喝，甚至停下来喝也完全没问题，不过你还可以拿走杯子（捏好杯口），边跑边小口喝。
更高策略
如果你是从志愿者手里拿喝的，也一样在拿过杯子的时候吧槽口捏好。当然，你要是能从一个慢跑着的志愿者手里接过饮料就更好了，想想基础物理吧。
*本文素材来源于网络
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