“跳楼梯式”升降温……你准备好了吗

子曰：吾日三省吾身！

学习了吗？

运动了吗？

衣服穿对了吗？

你一定记得去年二十四节气成功申遗后，各地各校刷屏的美图，却不知小编在背后默默咽下的委屈。因为，成都明明没有春天和秋天~

即使是现在，每天都要站在衣柜前凌乱

昨日，小编还在寒风中瑟瑟发抖

今日，阳光明媚，气温回升

身在这样的成都
你有没有被冷的手脚冰凉，热到抓狂呢？

今天，小编为你送上精心准备的
“跳楼梯式换季指南”

接下来就来看看小编的参考意见吧~

穿搭篇

看，这个高挑的小姐姐

印花连衣裙搭配卡其色风衣

简约也不缺时尚

简单的颜色搭配

凸显高贵美艳的气质~

宽松针织大衣

内搭裸色毛衣

配上黑色长裙和高跟鞋

透露着一股知性大姐姐的味道

可能这就是轻熟女风吧

日系搭配最佳典范

在这种天气下穿一条运动短裤

简直是时尚界的一股清流

但是，这位小哥哥要注意保暖哦^^

简约的针织衫

配上一条英伦风格阔腿裤

加上一双黑色炫酷马丁靴

做一个有个性的女孩子

黑色简约卫衣

黑色实用运动裤

选择统一色系

加上一双深色马丁靴

运动雅痞的风格凸显个人魅力

美食篇

天气变化无常 ，火锅必不可少~

约上好友，吃着火锅，分享着生活趣事

感觉温暖了不少耶！

但是肠胃不好的标小榜切记不要吃太辣哦~^ ^

俗话说

“冬吃羊肉赛人参，春夏秋食亦强身“ 

一碗热腾腾的羊肉汤

驱除周身的寒气

简直不要太棒~

天气寒冷，多食用根茎类蔬菜

如胡萝卜、山芋、藕、土豆等

可以有效提高人体的抗寒能力

住宿篇

秋冬季节，大家在追求温暖的时候，也要注意一些小细节，避免冷热交替造成感冒。

小编强烈建议，在被褥上加上一层法兰绒褥子铺在床上，特别保暖。

健身篇

秋冬季节，还能通过体育锻炼

增强机体的耐受能力

提升你的耐寒能力

健康学院的小哥哥、小姐姐们

正在练习”八段锦“

这不仅能强身健体，促进血液循环

还能提高人体各个生理机能

慢跑

可以说是最容易进行

而且效果相当不错的运动之一

同时也可以起到暖身的效果

小编在这里想对各位说

霜降之后温度持续下降

小可爱们一定要根据温度变化

选对合适的方法御寒保暖

毕竟身体是自己的

注意保暖不要生病哦~

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图文编辑：曾乐

大学生记者：傅章铭 徐鑫灿

审核：何琳