《瞬息全宇宙》是今年最受期待的科幻喜剧之一，国外上映后口碑炸裂，引发全网热议。影片主线围绕母女关系展开，讲述了一位控制型母亲过度“鸡娃”，导致女儿黑化，最后母亲与女儿和解，拯救多元宇宙的故事。（友情提示：此篇文章有剧透）
影片中杨紫琼饰演的秀莲是一个中年妇女，年轻时得不到父亲的认可，遇到丈夫后私奔到美国，开了一间洗衣店，和父亲断了联系。半辈子过去了，秀莲的生活一团糟。
所有的问题在去税务局那天爆发。电梯里，丈夫突然性情大变，告诉秀莲，自己来自平行世界，现在有一个大魔王正在多元宇宙里穿梭，而秀莲必须成为超级英雄对抗大魔王，拯救世界。
其实，大魔王就是秀莲的女儿乔伊。另一个平行宇宙中的秀莲为了研究宇宙穿梭技术，拿女儿做实验，逼迫女儿不断地穿梭，最终导致乔伊获得超能力，可以不受任何条件限制进行宇宙穿梭，也可以随意操作宇宙中的物质。
图／瞬息全宇宙
获得超能力的乔伊在浩瀚的多元宇宙找不到幸福快乐，感受到的只有无穷无尽的混乱和无意义。她把心扉关闭，把自己喜欢和想做的一切，包括希望和梦想，都封存在了贝果黑洞里，黑化成大魔王。
所有人都以为大魔王的目的是摧毁多元宇宙，而乔伊的真正目的，却是毁灭自己。然而，在自我毁灭之前，她想找到一个可以理解她的母亲，她希望母亲可以看到她的绝望，她仍然渴望与母亲有所联结。
影片的最后，秀莲明白了女儿长久以来的压力跟孤单，表示自己会永远陪伴着女儿。乔伊被母亲感化，回归了母亲的怀抱。
今天，就让我们伴随着观影后的余温，讲讲控制型的教养方式是什么，以及如何应对。
图／瞬息全宇宙
控制型的教养方式
1. 什么是“控制型父母”
控制型的教养方式有时也被称为专制或直升机式教养方式。这种类型的父母会专制地对待孩子，或像直升机一样徘徊在孩子身边并控制着他们的一举一动。
控制型的教养方式一方面强调严格控制和无条件服从，另一方面以情感上的冷漠对待孩子，很少考虑孩子的需求和意愿。父母常说“我是为你好”，但话里的隐含意思是“你一定要听我的”，根本没有给孩子选择权。
控制型的教养方式往往难以察觉，尤其是在东亚文化中，「孝顺」、「听话」被视为优良品质。顺从父母的要求是理所当然的；不服从则是「忤逆」的表现。
控制的内核往往披着“爱”和“关心"的外衣，打着“以爱为名”的旗号招摇撞骗，让被控制者难以反抗。有的家长会说：
“我就是太爱你才管你的。“
“我这么做都是为你好。”
“如果你不是我的孩子我管你干吗？”
“你有没有想过我为什么这么做，你没良心的？”
控制型父母不给孩子留有空间，不尊重孩子的意见，剥夺孩子的情感体验和自主感。这种教养方式会对子女的情感健康、人际关系、解决问题能力、学业和职业决策以及整体生活满意度都产生负面影响。伦敦大学学院的一项终身研究发现，在童年时期认为父母更有爱心、心理控制较少的人，在一生中更快乐、更满足。学会识别控制型父母的迹象，有助于我们采用适应性的应对技能，提高幸福感。控制型父母往往以微妙的方式操纵子女的行为，以下是控制型父母的10个特征：1.干涉一切。控制型父母会对子女生活的各个方面指手画脚，包括午饭吃什么，学业计划，职业选择，社交恋爱等。他们总是干涉子女的选择，不让子女独立决定任何事情。2.内疚引导。当子女犯错、不听话时，父母会指责训斥，甚至贬低子女的人格。例如：“我花了18个小时才生下你，你连几个小时都不能陪我？”3.有条件的爱。当子女顺从父母意愿时，控制型父母会表扬孩子；而当子女不顺从时，控制型父母会生气，并威胁切断经济支持。“你要非要买xxx的房子，首付就自己想办法吧。”
“你要是非要读xxx专业，就别想让我给你出学费了。”
4.要求服从。控制型父母会制定不容质疑的、不切实际的规则。控制型父母不会花时间跟孩子讨论这些规则，而且往往连一个适当的解释都没有。5.不合理的严厉处罚。当孩子不愿意服从父母或未能达到父母的期望时，孩子就会受到惩罚。控制型父母通常会使用两种惩罚手段，一是主动或公开的惩罚，包括家庭暴力、恐吓等；二是被动或隐蔽的惩罚，包括羞辱、扮演受害者等。
6.缺乏同理心和尊重。在专制教养环境中，孩子通常被视为从属，父母被视为上级。父母不允许孩子质疑或挑战他们的权威，对孩子缺乏同理心和尊重。如果孩子取得了成就，父母会说“没什么大不了的”或“你本可以做得更好”。
7.缺乏对孩子个性的欣赏。控制型父母没有为孩子提供形成自己观点、信仰、风格、抱负等的空间。8.角色互换。许多控制型父母有自恋倾向，他们将孩子视为财产，认为满足父母的需求是孩子的责任。孩子被迫适应父母角色，而父母承担了孩子角色。9.批评孩子独立做出的选择。除非父母同意，否则孩子做出的每个决定都是错误的。10.给孩子设置完美的标准。控制型父母会在学业、工作、家庭等多个领域给孩子设置过高的要求。他们期望孩子达到非理性、不健康或根本无法达到的标准。控制的妈妈，缺席的爸爸，压抑的孩子
在国内，一种非常常见的家庭模式是“母亲控制、父亲缺席、孩子压抑”。当丈夫缺席时，母亲对丈夫的依赖减弱，将那本应由丈夫承担的情感需要转移到孩子身上，从而使得母子关系的界限变得模糊，用窒息的爱将孩子裹挟。 控制的妈妈
“虎妈”习惯于对孩子“低温暖、高要求”，也就是专制型教养。她们往往对孩子有很高的要求，要求孩子无条件的服从命令，形成一种高压型控制。控制之余，又不会给孩子足够的温暖，例如表扬、拥抱、抚摸等，对孩子的情绪变化往往也不够敏感。渐渐地，孩子就只知道“什么是错的”，而不知道“什么是对的”，进而表现出更多的焦虑和退缩。这种不健康的方式很容易让孩子产生低自尊、不自信，缺乏自己明确的边界。长此以往，还可能形成“共生关系”：对母亲越发依赖，缺乏心理边界，无法拥有“独立的自我”。图／你的孩子不是你的孩子
缺席的爸爸
“猫爸”习惯于对孩子“无为而治”，也就是忽视型教养。他们给孩子提供足够的衣食住行，却不关注孩子的精神世界，很少和孩子交流互动。这便是“过于疏远的边界”，也就是不亲近、疏远的父子关系。一个人在童年遭到忽视，成年后患上抑郁症的风险会增加两倍。 压抑的孩子
父母教养方式的不一致，边界的时远时近，对孩子造成的伤害是巨大的。孩子无法想清楚：父母爱我吗？我应该怎么做？是要严格按照母亲的要求做，还是听父亲，做到这样就可以了？这种表现也正体现着孩子对于“自我”和“亲子关系”的一些诉求。他们需要得到清晰、有目标、有反馈的教育。当他们得不到，便会做出一些本能回应。他们会“反抗”母亲：随着年龄增长，孩子开始有自己的想法和诉求，不想再被母亲过度管教。随着青春期自我意识的飞跃，孩子开始叛逆：母亲越不让他做的，他越要做。只有母亲不越位，父亲不缺席，父母相辅相成，孩子才能发挥最大的潜力，成长为独立、担当、负责的人。这也是引领孩子走向幸福的必经之路。图／你的孩子不是你的孩子
随着就业压力和成活成本的增加，越来越多的成年人返回家中与父母共同居住生活。控制型父母可能会干涉成年子女的生活和社交，让子女感到不被尊重。和控制欲强的父母相处需要耐心和坚持。以下是应对控制父母的四种方法：与控制型父母打交道的第一步是识别控制行为。如果父母的态度、期望和行为阻碍了你发展成为有自尊的、自给自足的成年人，则他们可能存在控制问题。一旦你意识到父母正在控制你，最好方法就是建立强大、坚定和一致的界限。你需要向父母强调哪些行为是你无法容忍的，并明确告知父母不可以参与你的哪些决定。你可以接受父母在工作方面的建议，例如是否接受工作机会；但拒绝父母插手你的情感生活，例如与谁约会或是否与某人结婚。一旦设定了界限，就必须遵守。当与父母的关系出现问题时，试着说“我尊重你的选择，但我觉得你并不总是尊重我的选择。”如果父母违反了界限，必须告知父母。你可以冷静并尊重地告诉父母：“请停止插手我的决定。“如果他们尊重你，他们会给你空间。社会支持系统是必不可少的，你可以寻求其他家人或朋友的帮助，接受安慰，缓解焦虑。拥有社会支持系统也有助于鼓励自己坚持界限。如果这是一场你觉得无法靠自己赢得的战斗，可以考虑接受家庭治疗。试着这样对父母说，“我们的关系对我很重要，但我认为我们可能需要一些帮助才能建立最好的关系。你们愿意和我一起去见咨询师吗？”有自己的个人空间很重要。你可以找一个不受父母干扰的地方，去消化自己的情绪和想法，并且反思自己的需求和界限。面对窒息的父母控制是很痛苦的，但我们不必独自沉默地挣扎。与家人、朋友、咨询师交谈可以帮助缓解压力，你的痛苦值得治愈。慢慢的，我们终将能够心平气和地与父母讨论分歧，互相尊重，互相理解，互相释怀，互相牵挂。简单心理免费热线小程序上线啦！
有情绪困扰、压力焦虑、情感问题
Ashley, M. S. (2022). 10 Signs of Controlling Parents & How to Cope as an Adult. Choosing Therapy. Retrieved May 20, 2022, from
https://www.choosingtherapy.com/controlling-parents/
Cynthia, V. (2022). Everything Everywhere All At Once & the Immigrant Parent-Child Relationship. Verywell Mind. Retrieved May 19, 2022, from
https://www.verywellmind.com/everything-everywhere-all-at-once-and-the-immigrant-parent-child-relationship-5295686
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