军训第一天 | 此刻的你，英姿飒爽、气宇轩昂 | 自由微信

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军训第一天 | 此刻的你，英姿飒爽、气宇轩昂

2017-09-12 安阳师范学院

今天，安师拉开了新生军训的帷幕

小石器的迷彩服相映成海

这一刻怎能不为你动容呢

无论曾经你是活泼潇洒抑或温柔动人

此刻的你是否感到

一身军装、英姿飒爽、气宇轩昂

你眼中的自己：

教官眼中的你：

找一找，镜头中的你

挥洒激情释放青春

迷彩中我们风雨同行

英姿飒爽，踏破日月雾霭惊雷

青春无悔，不倦追求忠诚守望

军训需要注意哪些方面？

1、做好准备工作

出门前要认真检查军训服装是否穿戴整齐，军帽、帽徽、腰带等，一样都不能少。不然挨训是小事，穿越大半个学校跑回宿舍去拿会累掉半条命的。

2、装束一定要合适

军训之前一定要准备好一双合自己脚的鞋子，袜子最好穿棉的运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。脚上如果不舒服会使你的军训难度直线上升。军训开始之后每天出门之前认真检查军训服装，如：腰带、迷彩背心等。迷彩背心里再穿一件吸汗性好的棉制背心，否则你的迷彩背心很快会晒出盐。腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿。

3、注意补充水分

军训消耗体力较大，尤其是在天气晴好的下午，身体水分流失较多，所以要注意及时补充水分；正确的饮用方法是少量多次饮用，切忌饮用冷饮或冰饮料。

4、注意补充营养

军训后体力消耗极大，这个时候一定不要因为太累急于回宿舍床上“躺尸”。不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。

5、注意防病

军训时总是会大汗淋漓，这时不要急于喝水，稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。一定要谨记，身体是军训的本钱！

6、注意防晒

出门前半小时就要涂防晒霜，因为防晒霜也要时间吸收。防晒霜要随身带，一般是二个小时就要涂一次。防晒霜不只是女生的专利，为了防止晒伤，男生也需要哦！　

7、不要硬撑

军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的同学。

8、按时作息

军训期间按时作息，养精蓄锐，为漫漫军训路打下坚实的基础。