【情商训练营】地面团体开启招募，2019年一起成长吧
时隔2年，情商训练营再次开招
本次为地面团体，体验性更好
往期效果怎样？请拉到最后
2019，请送自己一份促进成长的礼物吧
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情商到底是什么？
本培训中，使用Mayer（2008）的定义：
情绪智力（Emotional Intelligence）含四个方面
准确和恰当的知觉、评价和表达情感的能力；
运用情绪来促进思维的能力；
理解和分析情绪、有效地运用情绪知识的能力；
调节和管控情绪，以促进情绪和智力发展的能力。
所以
情商≠话术
但情商高者往往会说话
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团体心理咨询
美国团体心理治疗权威欧文·亚隆说，人们内心的困扰均源于人际关系的冲突，而最好的解决之道，就是利用团体的动力去化解。在团体中，我们过往的经历与生活的现实，都浓缩在此时此地最真实的人际互动中。
一、团体目标：
1. 通过情商提升团体，了解情商提升的途径；
2. 在团体中自我探索，更了解自己；
3. 通过角色模拟及情景训练，提升实操技能；
4. 试图协助组员完善自己的生活风格。
二、招募对象与程序（需同时满足）：
1. 对情商提升有需求的人士；
2. 没有参加过类似项目；
3. 自愿报名并投入学习；
4. 通过资料审核及初始访谈后，合格者可以参加。
二、团体内容和主题：
板块 | 团体目标 | 板块子主题 | |
一 我是谁 | 通过对自我价值观、情绪、认知、行为的探索，实现对自己情绪的进一步了解，提升自我敏锐度，为了解他人、与世界相处打下坚实基础。 | 1 | 热身：自我介绍及目标设定 |
2 | 家庭：教授了我什么 | ||
3 | 价值观：决定我是谁 | ||
4 | 情绪：感知与表达 | ||
5 | 情绪：谁会引起 | ||
6 | 行为模式：带来的影响 | ||
二我的环境 | 通过文化-关系-个人系统的了解和探索，了解自己所处的客观世界与主观世界，逐步提升对他人/环境的敏锐度及理解。 | 1 | 角色要求：组织位置的影响 |
2 | 文化的声音 | ||
3 | 外界的期待vs自己的期待 | ||
4 | 情绪：移情的影子 | ||
5 | 情绪：投射的影子 | ||
6 | 情绪：共情的作用 | ||
三 平衡艺术 | 学习平衡自己与他人的关系。教授沟通技术，在不断的演练中不断提升情商实操。 | 1 | 情绪在沟通中的作用 |
2 | 冷静技术 | ||
3 | 不评价的态度 | ||
4 | 需求的表达 | ||
5 | 决断训练：Say No | ||
6 | 结束：总结+提升 |
四、团体设置：
团体时间：预计2019年4月16日起，每周二晚上19:00-20:30（报名人数不够则顺延）；
团体地点：成都市地铁2号线犀浦站附近（步行10-15分钟）；
次数：共20次；
组员人数：6-10人（满6人即开组）；
内容：板块与主题如上，速度和重点根据组员具体情况微调；
请假&放假：每个版块结束时放假1次，共放假2次；法定节假日顺延；培训师因不可抗力无法出席时顺延。组员请假需提前24小时，缺席不退费不补课；
收费：初始访谈88元（约30分钟），团体150元/次共20次，合计3088元。
温馨提示：
单次团体时长：根据实际情况做适当调整，在85-100分钟范围内。
课程内容或变更：可能根据实际进展，增加或减少相应内容。
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五、团体咨询师
冉俐雯
北京师范大学心理学院临床与咨询心理学研究所博士
高校心理教师
入驻平台：简单心理、KnowYourself
国家二级咨询师
个体心理咨询价格：600元/次/50分钟
与团体咨询/训练相关培训：
本科-硕士-博士阶段系统心理科学系统训练中团体咨询相关课程
徐勇-帅莉团体理论和督导两年连续培训项目
赖念华表达性艺术治疗两年连续培训项目
赖念华表达性艺术治疗两年连续培训项目（高阶）
人本主义两年连续培训项目
与团体咨询/训练相关实践：
长期实践线下及线上团体咨询/训练，包括素质拓展、结构式小组、咨询师成长小组、情商及沟通技能训练团体、会心小组、心理剧小组、绘画治疗小组、动力性小组等多种形式，累计1100+小时团体咨询及培训经验。
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六、老学员们有话说：
团体结束时（经过授权后发）：
学员A：这个课程正好在我结束了两年多的心理咨询之后开始，对我来说是更好的加深和延伸。我第一节课上说我上课的目标是希望再开心一些，课程进行中，我的确感觉有每天更开心一点。另外这个课程之后我发现自己的执行力变强了。
学员B：我带着好奇的心情参加了课程，以为会喝下一碗碗鸡汤，没想到是在一次次有趣的课中不断的认识自己的情绪和感受，也学会怎么和人沟通交流。
学员C：在那次练习中，我突然放下了自己的立场，看到了对方的立场，从此开始更平和的和他们相处。
学员D：这是一次重新认识自己的勇敢尝试，我不需要勉强自己去认同其他同学甚至是老师的任何观点和做法，只是在这个毫无顾忌可以打开自己的环境里，彼此坦诚、看见别人、发现自我。
团体结束后半年（经过授权后发）：
学员A：开始更专注于自己喜欢的事情上，目前已经开始陆续得到越来越多的专业人士的认可。常常感到充盈。
学员B：更注重自我成长,开始了个体咨询和多种充电式学习。持续不断学习和尝试平衡生活工作的各个方面。
学员C：最终确定自己不适合体制内的工作，不再纠结和彷徨，目前正在积极而平静的准备离职开始新的生活。
学员D：分清了自己的责任和他人的责任后，换了工作，找到了适合自己的组织文化，在职场和日常人际中持续探寻适合自己的沟通方式。
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我不能承诺你能获得什么
但是我愿意与你共同度过未来半年时光
与组员们一起，共同进步和成长
探寻并实践那个一生的课题——“我是谁”
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图片均来自网络及自己拍摄