赏金鱼，尝美食，田野狂欢......福州的秋分还能这样过！
凉风习习，丹桂飘香
昼夜平均，寒暑各半
今天
我们迎来了二十四节气中的“秋分”
每年的这一时节
冷空气开始日渐活跃
气温下降速度明显加快
早起的大家
是不是已经感受到了一丝凉意？
从今天开始
我们除了将迎来凉爽的天气
更可喜的是还将迎来满满的收获
因为今天
也是我国第二个“农民丰收节”
在刚刚过去的周末里
福州就有不少地方
庆祝了这个喜庆的节日
福州的“农民丰收节”有怎样的盛况？
我们一起来看看！
▲戳视频，感受“农民丰收节”盛况
闽侯
青红酒、高山茶、大世界橄榄、山茶油、蜜柚......昨天上午，2019闽侯县中国农民丰收节暨金鱼文化节活动在闽侯闽都民俗园举行。
活动现场，舞狮、丰收歌舞等充满仪式感的表演把气氛一次次推向了高潮。
当天，最吸引人的就是这群“小可爱”！这些游来游去的金鱼可是当之无愧的“人气王”。
这些金鱼的来头可不小。它们不仅大多为9月举办的第三届中国（淄博）金鱼大赛中的获奖品种，还曾在8月故宫举行的“宫廷金鱼文化与故宫博物院藏金鱼题材联展”中展出。
永泰
在永泰县梧桐镇盘富村，村民们也自发举办了一场“割稻节”， 农户们手中挥起镰刀，将一束束颗粒饱满的稻谷割下。
不少远道回乡的人们也参与其中，与收割下来的稻谷合影拍照，记录下这个丰收时刻。
与以往不同的是，今年获得丰收的这批水稻是新引进的“有机稻”，在种植过程中不施用化肥、农药，长出的稻苗叶片茁壮，种出的稻谷更加天然健康。
福清
昨天的福清，也沉浸在丰收的喜悦中。
“中国农民丰收节”福清会场暨福州（福清）名特优农牧产品节在福清市两馆一中心举办。
活动现场设置了50个展位，涵盖蛋业、水果、水产品、烤鳗、茶叶等数十种福清生态特色农畜产品，吸引了不少市民前往参观。
晋安区前洋村
周六的前洋村也是热闹非凡，来自晋安的9个乡镇（街道）集结于此，举办了一场“丰收盛宴”。
宦溪青红酒、芋头粿、九层粿，还有新鲜采摘的当季水果，这些当地最有特色的美食都让游客大饱口福。
除了味觉的狂欢，当天的腰鼓和鼓山秧歌表演，也为来到现场的朋友献上了一场“视觉大餐”，感受丰收的喜悦。
秋分养生，祛寒养阴
随着秋分和“农民丰收节”的到来
农民伯伯们都要开始忙碌起来了
但忙碌的不只是他们！
大家也千万别闲着
因为现在可是养生的好时节
秋分应该怎么养生？
小福为大家总结了这些“必备技能”
▼▼▼
胃部保暖，防止寒凉
秋分以后，气候渐凉，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，就容易引发胃肠道疾病。
此时要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被子。此外，还要注意忌口，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物，戒烟戒酒，忌暴饮暴食。
饮食温润，宜食辛酸
秋分的“燥”不同于白露的“燥”，秋分的“燥”是凉燥，而白露的“燥”是“温燥”。“燥令伤肺”，因此，在饮食方面要注意多吃一些清润、温润为主的食物，如芝麻、核桃、糯米等。还可适当多吃些辛酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬，特别是白萝卜、胡萝卜。但也不可吃得太饱太撑，以免造成肠胃积滞。
进补有度，切勿过量
“春夏养阳、秋冬养阴”，现在正是秋季进补的好时节，但秋分时节进补，不可太过，要适量。忌无病进补，既增加开支，又害自身；忌慕名进补，过量滥用滋补品反而可能会导致过度兴奋、血压升高等。
秋分艾灸，祛除虚寒
眼下天气转凉，燥邪、寒邪、风邪也渐渐增多。而人体毛孔收缩，免疫力下降，怕冷、感冒、咳嗽、腹泻、腰酸背痛、过敏性鼻炎等虚寒病症也随之多发。
在秋分当令之时，因势利导实施艾灸，可以有效提高机体自身免疫力，温通阳气、祛风散寒、扶助正气、增强免疫力，还能润燥。
秋分吟，国庆临
秋天来了
莫负好时光！
福视悦动综合自远洋路1号、福州广播电视台《新闻110》等
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编辑：王金鑫
责编：余玉金
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