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快来！群主教你真功夫
这套武术秘笈请收好！
自今年首期宜昌“群英汇”云课堂
上线以来
网友表示学到不少知识
希望继续推出优质课程
全球太极拳网络大赛
湖北分站赛（宜昌站）暨
2020年湖北省“百千万”
全民健身武术系列赛事正在进行中
赛事采取线上网络比赛的形式进行
目前正处于征集作品阶段
想要秀一段吗？
八式太极拳练起来！
扫码进入
近日
宜昌“群英汇”云课堂第二期上线
特别邀请
宜昌市武术协会副主席
太极推广部部长付铁梅
为大家现场教学
宜昌“群英汇”付铁梅老师，现场为各位网友演练并讲解“八式太极拳”的招式招法和动作要领，希望大家在学习、工作之余，也不要忘记锻炼身体，经常保持运动，可以提升精气神，帮助我们保持良好的工作和生活状态。
八式太极拳动作分解
起势
卷肱势
搂膝拗步
野马分鬃
云手
金鸡独立
蹬脚
揽雀尾
十字手
收势
现代生活节奏快
我们没有时间进行足够的体育活动
也无暇顾及心灵的安宁与和谐
长此以往
身心可能处于“亚健康”状态
太极拳法
强身健体、气顺心齐
在练习过程中
既可以
锻炼关节、心肺、腰颈等部位
也有助于
凝神静气，有修身养心之效
不管是在家里、办公室
还是广场、公园
都能即刻上手
宜昌“群英汇”由三峡融媒体传播研究中心依托市级新媒体主阵地，汇聚了640余名宜昌正能量网络群主，1400名“三峡宜昌号”网络通联人士，150余名美好生活专家顾问，通过组织策划线上线下网络公益活动，引领团结广大网民讲好宜昌故事，传播宜昌声音，为新时代美好生活打Call助力。
对于前两期宜昌“群英汇”云课堂
各位网友有什么看法呢？
大家还希望在“群英汇”云课堂上
学到哪些方面的课程？
欢迎在【宜昌发布】微信下方留言
我们将根据大家“点单”
邀请专家达人持续开展云课堂！
来源丨宜昌发布
记者丨王林、宋钰杰、熊鹏
编辑丨杨杨 编审丨翟婷婷
转载须注明来源
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记者丨王林、宋钰杰、熊鹏
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