就在明天，泰安正式进入……

“故园应露白，凉夜又秋分。”

《2021年中国天文年历》显示，

北京时间9月23日3时21分

将迎来“秋分”节气。

此时节，天高云淡，露冷风清，

凫雁高去，桂蕊飘香。

“秋分”一到，

标志着我国绝大部分地区

正式进入凉爽的秋季，

昼短夜长、凉意日浓，

特别是夜晚，一夜凉过一夜，

再加上南下的冷空气

与逐渐衰减的暖湿空气相遇，

会产生一次次的降水过程，

气温也随之下降，

正所谓“一场秋雨一场寒”。

注意啦

24日开始 山东新一轮降水

重新“上线”

 预计今明两天鲁西北地区有雷雨或阵雨，其他地区天气以多云为主；24日开始我省有一次较明显降雨天气，其中鲁中的北部和鲁西北地区有大雨或暴雨。

泰安市气象局发布

9月24日夜间~28日夜间降雨预报

随着“秋分”的到来，公众应如何养生保健？

罗澍伟结合民间传统和养生专家的建议说，此时节，昼夜温差加大，一方面要根据天气变化，及时添衣加被，一方面还要依个人身体状况，开始耐寒锻炼，即民间所说的“春捂秋冻”；与“白露”时节的防“温燥”不同，“秋分”时节需防“凉燥”，宜常食甘润生津和清降肺气的新鲜果蔬，如苹果、秋梨、柑橘、柿子、山楂、葡萄、百合、莲子、银耳等；此时节，人体的“阴精阳气”正处于收敛内养阶段，因此宜早睡早起，多选慢跑、瑜伽、太极等轻松平缓的运动项目，以提升阳气，抵御病邪；由于日照逐渐减少，人的情绪往往受到影响，要注意保持乐观情绪，学会自我调养，以喜胜忧。

来源：新华社、山东天气

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