一杯奶茶=11块方糖？！抽检竟发现全含有这个成分……

近日，江苏苏州张家港市市场监管局通过外卖平台，对17家奶茶店共30批次产品开展了抽检，结果发现所有的奶茶都含有咖啡因。

“无糖”奶茶也含糖，最甜的一杯相当于有11块方糖；咖啡因更是全线沦陷，含量最高的一杯相当于4.3罐红牛。

消息一出，相关话题立刻登上微博热搜榜单。

有网友算了笔账：如果一杯奶茶=4.3杯红牛，那值哭了！

也有一些小伙伴机智地表示，既然选了奶茶，那么有糖无糖、有无咖啡因其实早就不重要了！

更有网友强烈推荐：奶茶其实是熬夜神器，建议立即购买！

同时也有网友认真地进行了自我反省：奶茶这么美好怎么可能有错，奶茶没错，是我的错，错在我就不应该喝它……

其实，大家还是了解奶茶的危害的，戒不掉，只因太美味！然而除了奶茶，还有很多饮料也不健康哦——

碳酸饮料

1、含糖量极高

可口可乐上标注每250毫升含糖26.5克，也就是说一瓶600ml的瓶装可乐含糖60克以上。这是什么概念？营养学家建议成年男性每日摄入糖量不超过40克，这么一瓶可乐喝下去就已经超标了。糖类摄入过多，容易引发肥胖、糖尿病、心血管疾病等。

2、含有防腐剂

碳酸饮料的保质期大多为1~2年，这是因为其中添加了防腐剂，一般都是苯甲酸钠。少量喝没什么问题，但是经常喝就对人体有害了。

果汁饮料

1、果汁饮料热量高过汽水

据美国媒体报道，越来越多医生、科学家认为，喝纯天然果汁未必对健康有益。喝天然果汁引发的肥胖现象，跟喝可乐等汽水以及糖精酒类饮品，没什么差别。相当一部分果汁饮料里，还添加了不少糖。

2、含有的人工色素影响智商

无论是果味饮料，还是低浓度果汁饮料，都会使用人工色素。过量色素进入儿童体内，容易沉着在他们未发育成熟的消化道黏膜上，引起食欲下降和消化不良，干扰体内多种酶的功能，对新陈代谢和体格发育造成不良影响。

能量饮料

1、 含有较多的咖啡因

绝大部分的能量饮料，都含有较多的糖分和咖啡因。一杯咖啡中含有125-250毫克的咖啡因，一听能量饮料含有280毫克。一般来说，人体每天最多能摄入200-300毫克的咖啡因。咖啡因会破坏肠胃功能、妨碍睡眠，还能影响铁元素的吸收。经常喝能量饮料容易出现食欲不振、失眠等症状。

2、 含有锝等微量元素

很多能量饮料中所含的“高科技配方”可能对人体不但无益还有害，像锝等微量元素。一般来说标签上不会标明这类元素有多少。即使有标明，消费者也很难根据它来判断这个含量对人体是否有害。

3、使血压升高，刺激心脏和神经系统

运动前喝能量饮料能让你更有活力吗？并没有科学研究证据可以证明。相反地，它会让你血压升高，刺激心脏和神经系统。

能量饮料也会产生跟药物副作用一样的反应，其后果是不能低估的。如果你患有心脏病或高血压，那么就更要避免喝能量饮料了。

来源：中国新闻网、姑苏晚报、新浪微博、39健康网等

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监制：于卫亚

编辑：陈子夏、徐祥达

实习：陈炳旭

一会儿喝点啥好呢？