胸小没关系，4种胸型补救让您挺拔自信！

置顶我，拥抱你

现在的女性在胸部的问题上是出现了越来越多的状况，除了一些自身的情况上来讲，还有平时自己一些不经意的坏习惯也会造成胸型的变化，所以小编列举一些情况来警醒广大的女性同胞，要注意自己的一些坏习惯并且改正哦！

平坦型胸部补救

平坦型胸部：特点是看上去非常的平坦，乳头几乎是贴在胸肌上的，乳房也是非常的小。表现在乳腺腺体很小所以没有什么脂肪组织的存在，所以造成平坦型的胸部，就像刚发育时的样子。

平坦型胸部形成的情况有很多，小时候的先天发育不良，或者是父母的直接遗传和亲人的间接遗传造成。也有可能是自身的血管阻塞，乳腺发育不良，渗透力差和营养吸收不良，不能很好的吸收所需要的营养物质。

解决措施：如果是先天性的话，那么就要在小时候的时候就多补充自己所需要和欠缺的营养物质，丰胸补品。并且做 一些有效的丰胸运动，按摩等来疏通乳腺的阻塞。

圆盘型胸部补救

圆盘型胸部的特点是：胸部看起来并不小，只是看上去没有集中收拢的感觉，太分散。就像一个倒扣的盘子似得。

圆盘型胸部的原因就比较简单一些，比如血液循环不良与黄体激素分泌不足都是造成的原因。

解决措施：这种胸型的女性一定不能过度节食，保持均衡的饮食是非常有必要的，并且养成运动的好习惯。要注意的是女性在生理期前后还要多摄取蛋白质及补充胶质食物。

三角型胸部补救

三角形的胸部，看起来还是有点隆起的高度，但是乳房尖尖的三角形让人看起来非常的不自在，非常的奇怪，并且不美观。

三角形乳房的形成是因为自身长时间的不良生活习惯造成，导致胸部不够结实。当胸部的脂肪组织多分布于乳房下部就会这样了。还有内衣穿着不当也会造成这种情况。所以女性在平时的习惯和行为上要多注意。

解决措施：要购买合适舒身的内衣，平时利用洗澡的时候做点按摩，来矫正胸部的形状，同时也要养成良好的生活习惯，不要经常做一些影响胸部的动作。

下垂型胸部补救

下垂型的胸部表现在乳房肌肤松驰没有弹性，不仅乳头不尖挺还指向地面，所以形成下垂感。

下垂型胸部形成原因有很多，女人年龄老化是一个方面，自身上的话服用太多的含雄性激素的药物或者不良的减肥方法。这些情况会造成乳房里面脂肪急速减少，从而导致胸部松弛没有弹性。或者产后的保养不够，造成皮下脂肪减少，乳腺形成萎缩，导致胸部下垂。

解决措施：这种情况肯定要避免不良的减肥方式，这种情况是造成胸部下垂最直接的方式了。然后就是多做胸部的按摩和经常运动，让自己的身体随时保持通畅的血液循环，让肌肉富有力量。饮食上多注意食用韭菜，大白菜等青菜类，并且做好乳房的保养措施。