别再说女生有肌肉吓人了，她一出场就把观众惊呆了！

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2018/01/09

“肩部线条，一定是练出来的。”

——妮可大大

部分来源：爱健身

很多人多肌肉女无感，

更多的姑娘因为怕练出肌肉，

就吓得不敢运动和锻炼，

也许是因为高中生物课本的这张照片：

千万不要被这照片误解，

也许你印象中的肌肉女是这样的：

但今天就为大家介绍一个妹子，

让你彻底颠覆对肌肉女的认知。

这个妹子叫李燕花，

在韩国健体模特比赛中夺得桂冠，

她一出场就把观众惊呆了，

一起来感受一下！

这样的身材

想必是很多女生所追求的，

所以别再说女生有肌肉吓人了。

真正吓人的不是肌肉，

而是身上那层厚厚的脂肪。

当然想要拥有

一身性感的肌肉线条，

也是需要付出汗水才能获得。

李燕花为了这身性感的好身材，

每周7天有6天会去健身房锻炼，

每次都会练到汗流浃背。

力量训练只会让你的身体更加紧致，

帮助身体消耗更多热量减少脂肪堆积，

让你的穿衣效果至少再加十分。

同样的，另一位叫何多巧的运动女神，

这种“金刚芭比”，你不喜欢？

一个好身材

让你能够驾驭各种风格的服装。

运动风格

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露肚脐装

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时尚版

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邻家小妹妹版

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瑞丽风格

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学院风格

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通勤风格

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淑女风格

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真的是怎么穿怎么美！

想要好身材的你，

也赶紧开始练起来吧，

真的是谁付出谁就会有收获。

另外，瑜伽也跟肌肉有莫大的关系，

很多初学者害怕练瑜伽练出肌肉，

这其实也是非常大的误解。

瑜伽不仅仅是柔韧性的提升，

力量对于瑜伽来说也至关重要。

如果没有足够的力量，

很多动作就无法做到位，

而且很可能会受伤，比如支撑、倒立。

比如《欢乐颂》的“曲妖精”王子文，

这个被演艺事业也耽误了瑜伽博主，

前几天还晒出了自己的腹肌照片。

练瑜伽练出肌肉并不是坏事，

女人长出肌肉并不难看，

而是健康、活力、生命力的象征。

别再说女生有肌肉吓人，

只有练过瑜伽的人才知道，

健康、活力才是瑜伽的根本！

-THANKS FOR READING-

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