62岁的她每天坚持练瑜伽，活出了高级"无龄感"

GOOD NIGHT

WITH

♥

2018/03/05

“新一年不会又开始倦怠了吧？”

——妮可大大

当小编看到最近这位爆红的大妈的时候，明显感觉到自己已经输在了起跑线上！前方高能，请你照顾好自己的下巴～

文：瑜伽网

前段时间，许久没有新闻的台湾男星邱泽突然和台湾演员兼主持人的陈美凤传起了绯闻，仅仅是因为陈美凤表示自己的心仪对象是邱泽而已。

但实际上俩人并没啥。 不过令人惊讶的是，这位陈美凤竟然62岁了！！！而且她还有一个外号，叫“台湾最美老太太”。

喜欢分享生活的她，近日PO出一张美腿辣照，不只是看不出年龄，走在街头就和时下年轻妹子无异。

她也经常晒出自己的每日穿搭，多以短打示人，也有不少人担心地问，“阿姐，你不冷吗？”，陈美凤因好身材成为话题焦点，已经不是第一次了～

她过去也曾在家中自拍比基尼照，傲人胸部呼之欲出，体态匀称，不仅腰线超明显，连腹肌都清晰可见。

身材这么棒，皮肤保养的也那么好，秘诀是什么呢？陈美凤说，其实自己经常去做瑜伽，还有健身，保持运动，让自己的身材不走形。

虽然年龄这么大了，但一直坚持做练瑜伽，既缓解了生活压力，也能达到塑形的效果。同时还要保持一颗乐观平常的心态。

保持年轻的心态，和比自己小的人合影也看不出年龄差。 她曾在个人微博晒出同林心如的合照，虽然比自己足足小了20岁，但两人的合影看起来更像姐妹，丝毫不落下风。

她还透露，饮食上的保养秘诀就是少油少盐，天天摄取黄豆制品，每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，帮助身体排出毒素，加快新陈代谢。

陈美凤身高167公分，体重常年都维持在55公斤左右。

平时也不闲着，做节目、做公益活动、和朋友聚餐等等，每天很充实，心态非常年轻。要说她年轻得像三十多岁也许有点夸张，但你绝对不会把她列到六十岁里！

坚持向上的生活态度，超越年龄的限制，只秉持对美好的追求，无论任何年龄都能体会到人生的乐趣——凤凤的“无龄感”生活。

她说：“生命中有太多的事情身不由己，太多的无奈心不得已，知足就会快乐，简单才会幸福，别在乎太多，不奢求过多，这样你的精神也会更自在、更轻松”。

我们不去猜测她的容颜有多少人工痕迹，这里更值得我们学习的应该是她的心态和对生活的态度，以及对瑜伽、对运动的热爱。

有多少人在这个年纪已经放弃了对生活的热爱：不运动，也不愿意尝试新鲜事物，把自己封印在时间的枷锁里。连60多岁的阿姨身材都比我们好，我们还有什么理由不行动呢？

今日话题

现在每天给自己安排的锻炼项目是什么？

快来留言吧

-THANKS FOR READING-

免责声明：我们尊重原创，也注重分享。版权原作者所有，如有侵犯您的权益请及时联系，我们将第一时间删除。