春分之约︱杭州苏菲旋转舞工作坊
杭州青山村工作坊
苏菲旋转舞 ∞ 可可仪式
2023/3/21-23日
春分 ∞ 新月
最近每天读几页⌈苏菲：道上之人⌋，摘录书中一些很美的分享：
“苏菲是去除你和你的存在之间，自己与自我之间、以及部分与整体之间障碍的艺术。
”苏菲是一种特殊的魔力。它只能从人传达给人，而无法从书籍。这被称作silsila。silsila是指从一颗心到另一颗心的传达，从一个人到另一个人。
“而一个苏菲必须变得像动物一样纯真。苏菲必须达到一个原始的纯真。
”苏菲说：我们是简单的人。我们不知道什么是好的，什么是坏的。我们只知道神，不管发生了什么事，都是祂的礼物。我们接受它。
“这个词⌈苏菲⌋可能衍生自sufa——单纯、洁净和纯化。
”苏菲是愛，感觉的路径。“
如果你想了解什么是苏菲，我想这足以传递其本质。而旋转舞是从苏菲本质里绽放出的花朵。苏菲行者们常常在荒芜的沙漠中行走却不觉得口渴，他们心中是满溢的，是被愛浇灌着的，于是外在环境如何对他们一点影响都没有。反而因此苏菲们的存在创造了一种轻松喜悦的氛围，他们会吟诗、咏唱，舞蹈，敲打乐器，有丰富的庆祝、赞颂以创造性诗意的方式流淌出来。他们是荒漠中的玫瑰。旋转的时候，正如玫瑰般螺旋绽放，释放出迷人的美和芬芳。
常常有伙伴分享他们在旋转时的经验：情绪的释放感，心的层层剥开，能量的流动。是这样的，旋转的时候启动了一股强烈的动能，它几乎是为自己掀起了一阵龙卷风，狂风骤雨般在内在搅动，将无论是身体还是能量层面沉积许久的淤泥也带出来，一并清洗、净化。它是一个动态的曼陀罗，是水平向垂直维度的移动。它不仅仅是那个转动的螺旋，也是静止的中心。它是两者的交流、平衡和融合。
我们在生命里为自己创造了许多牢笼，我们的身体是自由的却感觉无法流动。我们的每一个细胞都渴望跳舞，却找不到那个我们称为⌈感觉⌋的点。因为我们里面太满了，即使我们时常觉得自己什么都没有。苏菲鼓励我们先空掉自己。它说，在进入旋转前，准备好你的姿势，因为你要先⌈死⌋去，头脑要先放掉。这意味着，我们无法带着那么满的自己，那么僵硬的自己旋转。然而，并不是说我们要非常放松才能旋转。它指出一个核心。我们需要在持续的经验中，触碰这个核心。
来，让我们沿着内心的小径
在愛中朝圣
观察一朵玫瑰花蕾如何绽放
一片树叶如何飘落
母亲如何搅拌热气腾腾的蔬菜汤锅
你的心，如何一层一层融化
像原子一样跳舞
旋转的路径，古老的道
撼动命运的业力齿轮
苏菲所说的愛
让我们失去
将我们倒空
唯有如此
身体才愿意舞蹈
心得以倾献歌声
工作坊内容
首先这是一趟身体实践的旅程。我不能向你保证一开始就是令人愉悦的，甚至大多数情况它是不那么舒服的，要面对一些挑战，经过一些关卡。所以我们会一起进行许多身体的练习促进这个过程，苏菲呼吸，主要的旋转舞，带领大家像动物一样移动身体，舞蹈，唤醒根源的生命动力。
另一个重点，是在旋转中，练习、强化我们与中心连结，并能够稳定、安住在其中。这实际上是在培养我们的定力，向心力。
从春分那日开始，以可可仪式来打开神圣空间。凝聚春分节气的大地势能，四方元素，植物灵来调频我们的心，在祈祷的空间中如大地回春一般慢慢融化，甦醒。
清晨我们一起进行无边无际静心， No Dimensions Meditation。它是把能量带回丹田中心一种很有效的静心方法；它以苏菲技巧为基础，所有的动作都在帮助我们进入觉知与身体整合里。
圆圈之夜。三天的两个晚间，会有两场主题聚会，可能以篝火，苏菲的诗歌，当下集体共振的主题交流与探索，跟随灵感直觉来分享。属于夜间的亲密连结与互动。
当我们每一天都沿着这条愛的道路朝圣，我们得以遇见真实的、与本质中心同旋共舞的自己。我想在这趟旅程里，创造一个可能性，让我们一起来经验、庆祝生命本质里，存在的喜悦。
地 址：杭州余杭区黄湖镇青山村飨食美味花园民宿
1, 因团体活动现场名额有限，缴费后因个人原因无法参与，活动开始前三日内不设退款，可转让名额。 如遇疫情、暴雨、台风等不可抗力因素导致活动无法如期进行可选择全额退款，亦可选择保留至下期。
3，费用包含食宿（ 3/21&22两晚住宿，21日晚餐，22日早&午&晚餐，23日早&午餐），住宿为2~4人一间，大家抵达后可弹性安排。如有提前或延后住宿的需求可推荐民宿主人预定。
文中照片︱甘霖、良渚书院
图片︱pinterest
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