减少打呼噜的口腔肌肉“健身操”

说起“打呼噜”，也就是打鼻鼾，大家一定见惯不怪，现代人睡觉完全不打呼噜的反倒显得少见了。 

那么究竟为什么人会打呼噜？是因为现代生活压力大造成过度劳累所致，还是睡觉姿势不正确引起，抑或是因为某些疾病导致呢？ 

话说回来，打呼噜又有什么危害呢？平时在家可以怎么改善呢？

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