久坐伤身！教你摆脱久坐危害（H5）

（图片来源于网络）

世界卫生组织曾公布一组数据，全球每年居然有200多万人的死亡与久坐相关。澳大利亚昆士兰大学的一项研究发现，久坐1小时的危害约等于抽两根烟，减寿22分钟。英国著名医学杂志《柳叶刀》曾发布研究结果，每天久坐3小时的人，可能会较其他人群减寿2年。

工作需求，大家也是没办法啊！那如何减少久坐危害呢？

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