【实用】口苦、口臭、口舌生疮怎么办？这几招特别有效！

有一种甜美叫呵气如兰，有一种苦涩叫有苦说不出！

口苦、口臭、口舌生疮，怎么办？中医专家教您对症下药，轻松缓解口中难言的“苦涩”！

舌，是一身脏腑之都门，和脏腑密切相关。

口中五味与脏腑的关系：

中医五行的“木、火、土、金、水”对应五味的“酸、苦、甘、辛、咸”，对应的脏腑“肝、心、脾、肺、肾”，也就是说，我们可以通过辨别五味，知道脏腑的情况。

1口 苦

“胆液泄，则口苦”肝胆的功能失调，胆汁往上溢会产生口苦症状。

“热生火，火生苦”，热邪可以蒸腾胆汁使其上溢，反到口腔中出现口苦。

肝火旺盛的表现：

口苦、烦躁、失眠、耳鸣、胸胁胀痛、大便干燥

解口苦，专家推荐——三花茶

将药材洗干净以后，用适量的白开水冲泡，一天喝上2~3次即可。

玫瑰花，入肝经，有疏肝解郁，镇静安抚的功效；菊花、金银花，属于苦寒的药，能够降火，三者搭配在一起可以降肝火、去口苦！

注意：三花茶中含有苦寒的药，最好饭后喝！

专家提醒您：

夜晚11点到3点是肝胆经循行时间，规范作息可以保证肝胆功能的正常。

2口苦、口臭

口苦、口臭多由肝胆湿热引起的，服用清热利湿的药物可以解决这一问题。

解口苦、口臭，专家推荐——茵陈大枣汤

茵陈属于苦寒之药，有清热利湿，利胆退黄的作用，大枣温补，可以健脾，两者配合加水煮20分钟后饮用，可以去口苦、口臭！

如果您不想尝试喝中药，可以试试按摩穴位，缓解口苦、口臭！

按摩后溪穴去口苦、口臭

找穴：

握拳，在小拇指指根，几条横纹上肉突起的地方就是后溪穴

按摩方法：

用指尖或指腹按揉后溪穴，也可以用拇指和食指掐揉后溪穴，每次3~5分钟，每天2~3次即可。

3口苦、口疮

口苦伴随口疮多由胃火引起的。

胃火旺盛的表现：

口舌干燥、大便干燥、牙龈肿痛、舌红苔黄

去口苦、口疮，专家推荐——芩连去火汤

黄芩，苦寒之药，入肺经和肝经，具有清热泻火、解毒的作用；黄连也是苦寒的药，具有清热燥湿、泻火解毒的作用；生甘草可以调和药性，缓和这两味药的苦寒的药性。

除此之外，不想吃苦药，又想摆脱胃火旺盛带来的口苦、口舌生疮的朋友们，刮痧也可以治疗口苦，巧刮痧去胃火，缓解口苦口疮！

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来源：央视财经

整理编辑：听夏

值班主任：彦祖

出版单位：共青团北海市委员会