【健康】顽固黑头，一招去除，嫩白效果比美颜相机还好！
有人的鼻头、脸颊或者额头上，会有一些小黑点。比如像下面这样：
这些小黑点，绝大多数情况下，都是黑头。
黑头本质上是一种开放性的粉刺。皮脂腺分泌旺盛，脂质太多，就会拥堵在出口，在细菌、灰尘和氧化作用下，原本白色的脂质会变黑，形成黑头。
这东西吧，主要是个美观问题。你要觉得不是什么大事，就不用特殊处理。
但如果觉得这些小黑点点烦人，那是得想点儿方法来除掉它们。皮肤科医生李志量分析了4个不大靠谱的方案，并给出了1个有效对策。
这4种方法
效果有限，伤害却明显
号称去黑头的方法有不少，但应对的方法越多，有时候也意味着——真有效的很少。
最常见的4种去黑头方法，效果有限，有的还会损伤皮肤。
1. 过度清洁，摩擦摩擦
有人觉得黑头是因为没洗干净脸，就加强了清洁。
这本没错，但就怕用力过猛、适得其反。
用磨砂洗面奶、粗糙的毛巾或是某些洗脸仪器使劲搓搓搓，会破坏皮肤的角质层，使得皮肤屏障功能受到破坏。
脸不是瓷器，黑头没搓掉不说，脸上的皮却蹭得不完整了。
2. 鼻贴脸贴，生拽硬拉
在撕掉的黑头贴上面，能看到很多被粘下来的角栓，非常直观，效果似乎立竿见影。
但这种效果只是一过性的，救个急还行，过不了几天，黑头又会重新出现。
不建议总是这样操作，否则会使毛孔变得粗大，让黑头更明显、更严重。
3. 针挑黑头，用力挤压
自己用针挑黑头，或用手挤出黑头的做法，不可取。
自行处理时，不严格的消毒、不恰当的手法，很可能增加感染的风险，更会留下疤痕。
这里就多强调一句吧：不管什么部位的黑头或痘痘，都不要挤！发炎、感染、留疤……稍不注意，就会造成这些后果，请一定控制住自己的手。
4. 洁面产品，溶解去除黑头
医学研究证实：含有水杨酸的产品有一定的溶解黑头的效果。
除此之外，其他多数护肤产品去黑头粉刺的效果，目前都缺乏确凿的科学依据。
有些产品不但不能去黑头，里面的部分成分还会导致粉刺……
用了这些方法，黑头戳在那里，顽固地还在，真是让人无奈。
拿它没办法了吗？不！给受黑头困扰的各位推荐一件“神器”：
维A酸乳膏
维A酸类药物，可以算是皮肤界里程碑式的、开创新时代的发现了。
溶解黑头粉刺、减少油脂分泌、淡化痘痘遗留的色素沉着、逆转皮肤皱纹、一定的嫩肤作用……似乎所有皮肤问题，它都能顺便解决一下。
目前医学研究证实的、能够有效祛除黑头粉刺的方式，就是外用维A酸类产品，包括维A酸乳膏、阿达帕林、他扎罗汀等。
其中维A酸乳膏有非处方药。如果有去黑头需求，可以购买0.025%浓度的涂抹。
好药也要会用
注意3点保平安
用维A酸乳膏，必须注意下面3点。
1. 点涂起步，逐渐过渡
维A酸有一定的刺激性，会让皮肤发红脱屑、刺痛发痒、有灼烧感。
所以开始使用时，一定要从小面积开始使用。可以用牙签或棉签粘少量乳膏，一点点涂在每个小黑头上。
如果一开始使用，觉得刺激性比较大，可以在涂完之后过五分钟清洗掉，这样既能保证效果，也不至于造成刺激症状。等皮肤逐渐适应后，再增大涂抹的面积。
如果在使用过程中，出现了比较明显的刺激症状或一直没效果，请及时到医院咨询医生。
2. 睡前涂抹，注意避光
这种药物对光线敏感，见光容易分解，影响疗效。
所以建议洗脸之后，在睡前涂抹维 A 酸，然后就关灯睡觉。
3. 怀孕、备孕、哺乳期，慎用！
维A酸类药物有致畸性，是不建议在怀孕、备孕和哺乳期间使用的。
虽然比起内服的维A酸，外用药膏的影响较小，但也必须强调到这一点！
最后需要提到的就是：用这种药，除了要掌握上述技巧，还要有一颗从容的耐心。
维A酸使用8周以上，效果才会明显，所以需要坚持使用。
不要觉得这个时间长，想想看你第一次和黑头做斗争的那天，一定是在两个月以前了吧。
好饭不怕晚呐！
耐着性子、妥善使用维A酸，接下来，就静静等待白嫩肌肤的回归吧。
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来源：人民日报、丁香医生
整理编辑：听夏
值班主任：彦祖
出版单位：共青团北海市委员会