溺水如何自救？家长孩子必看！
每年夏天，溺水成为中小学生非正常死亡头号杀手。2019年以来，宁夏贺兰县、海南琼海市、江西九江市、广东东莞市、湖北松滋市等地相继发生溺水事故，造成多名学生溺水死亡事故，教训惨痛，令人痛心，也一次一次警示我们：安全第一，珍爱生命，预防溺水，从我做起。
防溺水小知识
1、不要独自一人外出游泳，更不要到水情不明或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。
2、选择安全的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。
3、必须要多人同行并在老师、教练或熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相照顾。
4、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。
5、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。
6、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
7、在游泳前，要做好拉伸运动；在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
8、溺水后要保持镇定，尽量将头后仰，口向上，口鼻露出水面后进行呼吸呼救。
9、不可以把手上举胡乱打水，以免身体下沉；双手划动，观察施救者扔过来的救生物品，迅速靠上去。
10、当施救者游到自己身边时，应配合施救者，仰卧水面，由施救者将自己拖拽到安全地带。
11、溺水后保存体力，等待救援是最重要的。会游泳的人如肌肉疲劳、抽筋也应采取上述自救办法；及时甩掉鞋子和口袋里的重物，但不要脱掉衣服，因为衣服能产生一定的浮力。
这些误区导致悲剧发生
爸妈们一定要警惕！！
误区一：溺水后都会大声呼喊？
我们在影视剧里看到溺水者总是双手乱挥、用力拍水、大声呼救，其实真正的溺水并不像这样！
溺水总是悄然发生的！溺水者往往想呼喊却发不出声音，特别是孩子。
有的孩子在泳池中溺水，看起来却像是“趴”或“站”在水中发愣。而此时，孩子可能已意识模糊，应尽快将孩子抱上岸救治！
误区二：会游泳就不会溺水？
有很多人认为只要会游泳，在水里就很安全，就不会发生危险，从而放松了警惕。这个误区真是不知道害死了多少人！
其实从近年来发生的溺水事故看，多数孩子都会游泳，但他们往往忽略了这些状况：
水下的世界很危险，特别是水库、池塘、河流等野外水域。在这里面游泳，水草可能缠住你的脚、碎石可能划破你的脚、淤泥可能陷住你的脚……让你无法施展你的游泳技术，进而发生意外。
并且你的身体状况，腿部抽筋、身体疲劳、空腹等也会让你无法正常游泳，从而导致溺水。
误区三：手拉手就能救上来溺水者？
我们不时地会在新闻中看到手拉手救人，最后导致多人溺水的悲剧，每次听到这样的案例我们都很揪心！
我们都能理解，看到亲人或同伴突然溺水，在情感上、道义上，我们的第一反应可能都是自己去拉一把或拽一下，但这一拉往往是徒劳的，甚至还可能让自己溺水！
救人的方式有千万种，但这种手拉手救人的方式死亡率是最高的。因为结成“人链”后，一旦有人因体力不支而打破“平衡”，就会让多人落水，导致群死事件！
安全无小事，事事总关情，让我们携起手来，共同为孩子的健康成长保驾护航。 |
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