【你问我答】我才20岁，为什么征兵体检会查出高血压？

10月8日是全国高血压日

高血压

是我国患病人数最多的慢性病

每年征兵体检

总有小伙伴在后台留言咨询

↓↓↓

首先我们一起来看

《应征公民体格检查标准》

对心脏、血压的具体要求

↓↓↓

《应征公民体格检查标准》

第十八条

血压在下列范围，合格：（一）收缩压≥90 mmHg，＜140 mmHg；（二）舒张压≥60 mmHg，＜90 mmHg。

第二十条

高血压病，器质性心脏病，血管疾病，右位心脏，不合格。

小编解读

事实上，每年征兵体检，心脏、血压不合格的应征青年不在少数，往往表现为心律不齐、早搏、RT波改变的心脏供血不足，血压高等。

不合格的原因多数是由于生活不规律、饮食不科学、锻炼不积极、心理素质差等引起；其次，肥胖带来的高血脂、高血压等并发症也会相应增加。

心脏、血压不合格，其潜在危害是隐性心脏病、高血压等病症，都将导致士兵难以胜任极限军事活动，甚至在极危险情况下诱发猝死。

了解完相关标准和原因

相信很多人心中还有疑问

“为什么年纪轻轻会出现高血压”

其实任何年龄都会得高血压

接下来和小编一起了解

关于高血压常见的一些误区

以及如何预防高血压

为征兵体检做好充分准备

↓↓↓

①坚持运动

经常、规律的身体活动可以预防和控制高血压，如健步走、游泳等。想参军一定要坚持运动，保证良好的身体素质。

②限制食盐摄入

钠盐摄入过多容易引起身体水钠潴留，导致血容量增加，进而升高血压。建议成人每天食盐摄入量不超过5克，少吃咸菜等食物。

③少吃高油和高糖的食物

能量过剩对身体健康不利，因此要限量使用烹调油，少吃高油、高糖的食物，多吃蔬菜和水果。

④少吃快餐

快餐浓油赤酱，经常食用不利于健康。尽量在家中就餐，有利于控制脂肪、盐和糖的摄入量。

⑤戒烟限酒

烟草中的有害物质会刺激血管收缩，损害血管内皮组织，导致血管弹性下降，增加高血压的发病风险。酒精亦如此。随着饮酒量的增加，乙醇入血可以作用于神经中枢，长此以往容易引起血压升高。

⑥保证睡眠

长期失眠会导致交感神经过度兴奋，引起心率和血压异常升高。在日常生活中，大家要养成良好的作息习惯，避免长期熬夜，并保持良好心态。

湖北征兵你问我答栏目

欢迎大家在推文下方留言

或者后台私信

↓↓↓

#关于参军入伍最想知道#

点赞数最多的留言

将推出文章进行答疑解惑

快来留言吧~

部分来源：综合整理健康中国、基本公共卫生服务项目宣传平台、深圳卫健委

-  END  -

出品 | 湖北征兵

声明 | 湖北征兵出品 转载请注明出处