【问答】禅修时，是不是一定要放下全部生活，保持寂静？

问：禅修时，是不是一定要放下全部生活，保持寂静？

索达吉堪布

答：也不一定。

从前有个小和尚问老和尚：“什么叫禅？”

老和尚说：“饿了吃困了睡，就是禅。”

可见，在禅宗大德的修行里，是不需要排斥任何行为的，行住坐卧都是禅。

问：如果是这样，那我们普通人不也成了禅师，谁不是饿了吃困了睡？难道这也是时时刻刻在禅修吗？再者，时下有一类所谓“生活禅”，这是把佛教世俗化了，还是说它虽然高深，但的确可以进入我们的生活？

索达吉堪布

答：回答这类问题，其实主要取决于一点：就是看你是否了解这种修法。

如果你了解并懂得运用它，那的确是的，你可以在生活的各样形态里禅修，即使生烦恼时也不例外，例如生气。

生气的时候，你要向内观察这种愤怒意念，看它的本体到底是什么？如果你能认识它的本体，并安住其中，狂暴的心态自然就烟消云散了。

问：为什么会这样？

索达吉堪布

答：因为在真实层面里，并没有一个另外的“愤怒”存在。确实没有。

这就是禅，一种回归自性的修行。

---苏州科技学院佛学问答

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