令情商智商逆商统统爆表的简单方法！
在生活中我们经常会遇到这样的情况：
A：智商余额不足，数学好像都是体育老师教的呢……
B：情商低到已欠费，一聊天就容易把天聊死，永远都是谈话终结者……
C：逆商信号丢失，时刻捧着一颗易碎的玻璃心……
当然
这世界上也存在着
智慧超群的天之骄子
谈笑风生的职场老手
以及
抗压抗霾的人生赢家
那么
是否唯有天赋与阅历
才可以充盈傲人三商呢？
体验禅修
小白也可以成功逆袭
野百合也可以迎来属于自己的春天
让情商智商逆商纷纷UPUPUP！
静能生定，定能生慧
禅修，就是让自己心沉淀下来的过程。当心乱如麻时，智慧往往会被障蔽。唯有让自己的心静下来，才能获得开启智慧的密钥。就好像透过平静的水面，你才能看得到清晰的月影，而当水面被搅动，月影就不见了。
如今这来自东方古老文明的智慧禅修已然成为现代人安住身心的有效方式。全世界各大知名企业如著名的谷歌公司，也引进了正念禅修的培训课程。
禅修，已经成为灵感的咖啡因，生产力与创造力的新燃料。
从情绪的波动中解救出来
我们之所以在人际关系的处理中四处碰壁，很重要的一个原因是我们总是在情绪的控制下而做出反应，不理智的情绪就会产生错误的行为。如果我们能够善巧地处理情绪，不再受情绪的左右，那么我们在与人交往的过程中，就会多一分理智，多一分善巧智慧。
通过禅修的练习，开始培养强大、稳定和敏锐的注意力，如此可以让你保持头脑冷静和清晰，从而理智地控制自己的情绪，这就是情商建立的基础。
当你能够任运地控制自己的情绪，此时有意识的培养自己的思维习惯，无论遇到何人何事，训练自己本能地想到“希望这个人得到快乐”。这样真诚的好意会被别人的潜意识接收到，从而激发一种高效合作的信任，高情商也就因此应运而生。
从玻璃心升级为金刚心
禅修的训练可以唤醒你强大的心力，将脆弱的玻璃心升级为金刚心，从而从容地面对各种压力，甚至可以将压力为己所用。
科学研究表明短时禅修会提升大脑的阿尔法波（大脑放松时的脑电波），从而减轻焦虑和抑郁。在爱荷华州费尔菲尔德的玛赫西管理学校，研究人员发现禅修普遍适用于减压。他们观测了禅修四个月的一组人群，发现这些人产生的应激皮质醇激素较之前更少。因此，不管处于何种情况，这些禅修者能够更好地应付生活压力。
听说
情商高智商高逆商高的“三高人群”
都在进行禅修
那么
你还在等什么呢？
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本文转自那达live公众平台
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