【扩散】爱的传递，从撸起袖子开始！无偿献血，我能！

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每一滴鲜血

都是生命的信使

从你身体里缓缓流淌出来

又缓缓地流入TA的生命里

带着温暖 带着爱心

带着所有一切美好

使生命 重获希望

龙南小伙伴

让热血凝聚成爱的海洋

我们喊你加入无偿献血活动啦！

 无偿献血倡议书

龙南县机关单位干部职工、广大市民：

无偿献血是无私奉献、救死扶伤的高尚行为，是每个公民应尽的责任和义务，也是社会主义精神文明建设的重要组成部分，更是一项利国利民的的公益性事业。多年来，全县无偿献血工作得到了广大干部职工和广大市民的大力支持，为我县临床用血做出了积极的贡献。

 科学告诉我们：献血无损健康，只需爱心和勇气。正常人每次献200-400毫升血液，仅占人体血液总量的5%。间隔半年以上献一次血，不但无损健康，相反还可以刺激人体的造血功能，促进血细胞的新陈代谢，对身体有利无害。

目前，全县临床供血处于紧张状态，特别是春节假期走亲访友增多，参与献血人次减少，聚餐饮酒也使得不少献血者无法献血成功，加上节假日无团体献血的补充，导致临床血液供需紧张，特别是事故外伤患者大出血的用血需求量巨大，有时几十个人献的血只够外伤患者一次的用血量。意外无情，人间有爱，在此呼吁广大干部职工积极带头参加无偿献血，广大市民积极响应，为社会之责做表率，也为保障伤者的生命助力，让爱心接力。

无偿献血安排：

1、无偿献血时间：2018年3月5日（星期一）

2、无偿献血地点：龙南县行政中心大院

3、无偿献血须知：（1）请携带身份证或有效证件；（2）两次无偿献血间隔时间至少半年以上；（3）不能空腹献血；（4）献血前请不要喝酒、服药。

                     龙南县公民无偿献血领导小组

 2018年2月26日

关于无偿献血

你了解多少？

献血的好处

1. 健康人定期献血可以降低血液粘稠度，减少血液中铁、铜的含量，预防和降低心脑血管疾病的发生；

2. 定期献血者的血细胞比不献血者年轻，造血功能更旺盛；

3. 定期献血可以促进新陈代谢，使人长寿；

4. 血站对每一袋血液都要严格检验，献血者在献血后可以知道自己的检验结果，了解自己的身体健康状况；

5. 献血者本人及其直系亲属，可以享受免费用血的待遇。

一名健康的公民一生可以献多少全血？

按规定，献血年龄为18－60周岁，两次献血间隔为六个月以上，每次献血量为200－400毫升。如果一名符合献血标准的健康人按每六个月献血一次，每次献血400毫升计算，那么，一个人一生可献全血84次，累计献血量3万多毫升。

实名制献血？

根据《血站管理办法》规定，献血者在献血前应出示真实有效的身份证件，血站应进行核对并登记。冒用他人身份献血的，应按照相关法律规定承担责任。

献血前需要注意什么？

献血前一天晚餐和当天早餐不要喝酒，不要吃鱼、肉、油条、油饼、蛋、奶、豆制品等高脂肪、高蛋白食物，以免影响化验结果和血液质量，但也不要空腹献血，可以吃些清淡食物，如白馒头、稀饭等，适量饮水。

Tips献血后需注意

01

献血后的当天，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，避免脏水污染针眼，以防感染。

02

不管你献血之后有多兴奋，或者是学业繁忙，短期间都不要熬夜，一定要休息好，才能较快恢复。

03

献完血之后少吃那些烧烤、辛辣的食物，可以吃一些补血的食物，比如红枣和提子，及一些肉类的食物。

04

献血后除了注意休息之外，还要适当的克制自己，短期之内也不要进行剧烈运动。

05

一般献完一次血之后，都会有一段恢复期，如果还想再次献血的话，最好半年以后或者一年以后再献。

无偿献血

捐出的血有限

献出的爱无限

让我们一起撸起袖子传递爱心吧

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来源：综合县公民无偿献血领导小组

编辑：曾钰

审核：凌虹 左方春

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