玩儿的就是心跳：奥地利高山自由滑雪

FREERIDE 高山自由滑雪

让肾上腺素飙升

冬奥会让许多连雪都没见过的南方朋友们认识了“高山滑雪”这个名词，小奥今天就蹭蹭这个余温，来跟大家聊聊滑雪中的高阶玩法——高山自由滑雪（Freeride）。

Freeride和大家在比赛中看到的Freestyle（自由式）有所不同。
Freeride指的是滑雪领域中高山滑雪和自由式滑雪两个项目的结合，各处译法不同。在本文中统一译作“高山自由滑雪”。

我们当中的大多数人，包括运动小白、滑雪初学者和业余爱好者等，说起滑雪，大多指的是在常规雪道上的滑雪。但谈及高山自由滑雪，顾名思义——你脚下的滑雪板向更开阔的地形进发，在尚无人触及的粉雪上另辟蹊径。这时，你真正进入了自由的天地，找到自己的方式，与自然融为一体，那是一种尝到甜头、不可言说的翻倍乐趣。

Freeride Saalbach Hinterglemm Leogang Fieberbrunn

© saalbach.com / Mirja Geh

没错，这听上去似乎很疯狂。但疯狂的前提是，咱们必须做好万全的准备。

安全至上⛷

请切记，想要欢乐地滑过粉雪，享受雪的魔力和乐趣，前提必须是提升安全意识，减少粗心大意。（划重点！！！）

大多数情况下，人们可以从常规雪道穿越到自由滑雪路线，但有时也可能要扛着滑雪板返回起点。在离开常规雪道时，人身安全是重中之重。雪崩、积雪覆盖的各种物体，都是开阔地形中的潜在危险。你必须深入了解山上的情况并进行评估，分析天气报告、当天的雪崩情况报告、危险等级和降水量等。如果你对当地路况不熟，请务必与有强大知识储备且经验丰富的当地人同行！在缺乏专业知识和对本地情况了解的情况下，盲目进行高山自由滑雪是大忌！切记！！！将山区救援紧急电话（140，无区号）和当地山间缆车报警中心的号码保存在手机中！

Freeride-Eldorado Kaunertal
© Kaunertal Tourismus / Daniel Zangerl

请谨记，组团出行更佳。如果有任何迹象表明并不适合进行高山自由滑雪，那么请务必立刻打消念头，取消计划。

如果你想从零开始开始学习自由滑雪，小奥强烈建议你参加滑雪学校的课程。在这里，训练有素的教练会为你传授各种重要的保命知识，例如如何规划路线、如何正确使用设备、如何识别潜在危险等。

所需装备🏂

滑雪裤、滑雪夹克这类宽松和轻薄的衣服更适合高山自由滑雪。这样的衣着能保证足够的活动自由度，并保护人们免受潮湿和寒风的侵袭。当然，头盔是必不可少的。

© Kleinwalsertal Tourismus eGen / Frank Drechsel

任何单板或双板滑雪板都可以进行自由滑雪。但是，也有专门为自由滑雪设计的滑雪板。其中有两种主要类型，分别被称为自由滑雪板（Freeride-Skier）和粉雪滑雪板（Powder-Skier）。自由滑雪板比高山滑雪板（Alpin-Skier）宽约100至120毫米，增加的宽度使在积雪中更易滑行和转弯。

初学者最好选择85到100毫米宽的滑雪板，因为它们更易于完成滑行、转弯的动作，并能提供足够的支撑力。另外也建议初学者使用带有较大杖头圆盘的特殊滑雪杖。全山地滑雪板（All Mountain-Ski）比自由滑雪板或粉雪滑雪板更薄。顾名思义，适用于所有类型的地形，包括自由滑雪。

很赞的是，大多数奥地利滑雪器材租赁店都可以为游客提供雪具租借，提供总包价格，可以随意更换租用各种滑雪板。

奥地利高山自由滑雪地点推荐

许多奥地利滑雪场可以在普通雪道与开阔地形之间通行。滑雪路线并未使用机器修整，但因为已经核查过雪崩危险，所以相对安全。这些路线在没有专业陪伴的情况下也不易迷失方向，是安全性更高的学习和练习场地。

体质越好、运动天赋越高的人，自然会有更多机会享受更多的不同风景和乐趣。尽管如此，对那些体质较差和经验不足的人而言，仍有很多地形可以选择。

01

阿尔贝格（Arlberg）

大家一定还记得这儿就是鼎鼎有名的高山滑雪的摇篮吧？沃思-施罗肯（Warth-Schröcken）的积雪品质颇具保障，是奥地利数一数二的高山自由滑雪区。👉高山滑雪的摇篮

© Axel Adolfsson

02

斯图拜（Stubai）

施图拜冰川（Stubaier Gletscher）上的雪品质较好且种类多样，对喜爱高山自由滑雪的朋友拥有巨大的吸引力。

© Innsbruck Tourismus / Alpine-Luftbild

03

索尔登（Sölden）

超过70公里的非雪道滑雪场地类型，且高差达到 2,000 米，一定让你肾上腺素狂嗨一把。

© Tirol Werbung

👉奥茨山谷的邦德世界 雪顶上的美食餐厅

04

皮茨冰川（Pitztal）

从海拔3,440米向下滑行，适合不同的技能水平——这里属于高阶自由滑雪区。这里的3440咖啡馆，没错就是以海拔高度命名的咖啡馆，不仅可以吃吃喝喝，还可以结婚！👉在高海拔满足你的味蕾👉奥地利十大结婚热门目的地

© Österreich Werbung / Robert Maybach

05

萨尔巴赫辛特格勒姆（Saalbach-Hinterglemm）

这儿的高山自由滑雪公园包括众多难度不同的自由滑雪路线，设备完善，是个理想的选择。

© SalzburgerLand Tourismus

06

东蒂罗尔（Osttirol）

交通方便，搭乘缆车很容易到达。

🚩小贴士：从圣雅各布滑雪区（Skigebiet St. Jakob）的布鲁格拉姆（Bruggeralm）出发的6公里路线很棒。

© Berg im Bild

07

伊施格尔（Ischgl）

所有技能水平的滑雪者都可以来这儿玩。

© TVB Paznaun - Ischgl

08

加施泰因（Sportgastein）

三条“黄金”路线可供选择：

黄金滑行路线（Golden-Ride-Route, 666米）

黄金冲刺路线 （Golden-Rush-Route, 2,000米）

黄金粉雪路线 （Golden Powder Route, 5,000米）

© Gasteinertal Tourismus GmbH / www.oberschneider.com

09

大钟山海利根布鲁特（Großglockner Heiligenblut）

高达近3,000米的自由雪区，含无数类型和坡道。中间站的自由滑行检查站提供有关当前雪崩情况以及开放和关闭的滑雪路线的信息。

© Großglockner Bergbahnen

10

上陶恩（Obertauern）

这儿的路线同样多种多样，从适合初学者的亨德科格尔巴恩（Hundkogelbahn）周围的缓坡，到塞纳卡（Zehnerkar）和西卡斯皮策（Seekarspitze）上具有挑战性的陡峭坡道。

头图 © Tourismusverband Obertauern

早起填饱肚子

到雪场上玩一整天

再去做个spa

喝点儿小酒

不要太惬意哦

当然别忘了注意安全！

请记得

奥地利与你的

粉雪之约

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