珠海市物联网行业协会祝大家“双节”快乐，阖家幸福！

金秋十月，国庆中秋相约而至，值此双节之际，珠海市物联网行业协会赵军会长携秘书处全体工作人员预祝大家双节快乐、阖家团圆！

为更好地保障大家出行愉快，以下是协会秘书处特意为大家准备的节假日旅行注意事项，供大家参考：

9种会用到的证件

身份证，出门必带，这个就不多说了。

重点是：有学生证、老年证、士兵证、军官证、导游证、教师证、记者证、警官证等相应证件的，麻溜的装好，很多景点都是有相应门票优惠政策的，甚至免费。

途中最容易遗漏的几种贵重物品

金银首饰、手表、钱包、手机。

很多人的习惯是把首饰等物品放在枕头下面。碰上太赶就容易忘记。另外，睡觉时如果物品不小心掉在床与墙面的缝隙里，也不容易被察觉。所以离店之前记得多看几眼。

NO.1  行程篇

在这个特殊的时节，出游前一定要到正规的旅行社去报名，了解自己的旅行行程，交适量的保险费，了解当前最新的旅游政策，同时一定不要忘记签订旅游合同，好让您的旅途有法律的保障。

旅游的时候一定要听从导游的安排，不要擅自行动，以免造成不必要的麻烦。

跟着导游一路吃吃逛逛就好了，但是要管住自己的钱包，特别是那种很便宜的路线，一不小心就被忽悠各种买买买，建议跟纯玩团。

NO.2  安全篇

旅游最重要的是安全，当您借着国庆节的春风外出游玩，第一要保证自身的安全，这里安全涉及到很多方面：

第一，游览的时候要注意人员安全，如自身的安全，同伴的安全，尤其是小孩和老人要注意防止走丢，比较危险的地段要遵守导游的指导。有高血压、心脏病者最好不要在人多的时候外出旅游，尤其是国庆这种黄金周。

第二，财务的安全，要小心保管自己的行李，不要与陌生人合住，休息的时候请关紧房门，别理会骚扰电话，旅游中不要轻易与陌生人结伴，防人之心不可无，更不要轻信他人什么便宜旅游看什么表演之类的话，一般都是骗人的。

NO.3  备药篇

出门在外，记得将一些常备药物要带好。你可以选择几只细长圆柱体小药瓶，瓶内盛什么药品要根据自己的需要。药品应装在密封不透气的小瓶里，余下的空间用棉绒塞满，以免晃动时发出声响。

为了保证自己有一个快乐的假期，当您在游玩之前一定要备上各种药品，避免在旅途中的突发事件，以下是应该必备的药品：白加黑或速效伤风胶囊、六神丸、胃舒平、藿香正气水、创可贴、紫药水、红花油、氧氟沙星等等。

其他常备的有：应付意外受伤的创可贴;用于应付蚊叮虫咬、头晕的清凉油;氧氟沙星等滴眼液，用于游泳或泡温泉之后使用。

NO.4 气候篇，了解目的地天气

我在南方露着腰，你在北方裹着貂。就算在同一片国土，也要提前关注目的地天气，提前做好变装准备。

提前了解目的地天气。要提前关注出游目的地的气候和温度。适当增减衣服。湿冷的气候与肩周炎、腰肌劳损等疾病的发作有着密切的联系。特别是气温骤降时，如果不注意保暖，很容易使头颈和肩部受凉，身体抵抗力下降。

NO.5  美食篇

在坐长途火车、汽车甚至飞机时，许多人有随身携带食物的习惯，其中一些人尤其喜欢携带薯片等一些以油炸、膨化食品为主的零食或是各种果汁饮料。对此，专家提醒大家，若过多摄入这类食物容易影响胃肠道正常消化，导致胃肠道不适或急性胃肠炎。

那么，出行途中究竟携带什么食物最合适呢?

专家建议，除了饮用水之外，还应多吃碱性食物，如海带、紫菜、豆制品，还有新鲜的苹果、猕猴桃以及粗粮等富含维生素的食物，因为这些食物可以起到消除疲劳的作用。对山涧、河渠、湖泊等水源一定要煮沸后再饮用;夏秋季节野外植物生长繁茂，慎食自采野菜、野蘑菇等野生植物;享用农家乐食品时，少吃或尽量不吃没见过的野菜，少要或不要凉菜，吃热菜要叮嘱其烧熟煮透。户外郊游就餐不便时，尽量自带食品和饮用水。

NO.6 休息篇

1、轻便实用。穿着过厚的衣服和带过重的东西，易给旅游造成负担。身体出汗后，脱了厚厚的外套怕着凉，不脱又受不了。因此，出门旅游应穿带轻便、实用的衣物。

2、宽松舒适。旅游应挑选宽松舒适的衣服，紧身衣裤不但妨碍关节和肢体活动，而且会摩擦皮肤、压迫皮下组织，有碍血液循环，也不利于汗液的蒸发，有损健康。

3、暖色彩。衣服的色彩直接影响到人们的姿态、情绪等。出门旅游是一件十分愉快的事，如果穿着冷色的衣服，就可能产生刺眼和不协调的感觉，所以，出门旅游最好穿着暖色的衣服。鲜艳的服装色彩，不但可使人与自然景色相辉映，拍出的纪念照效果也好，还有利于同伴们寻找。

无论风景多么迷人，也无论行程多么紧张，您一定要注意劳逸结合。买个旅游背包（一定要有背负系统的，不然不用多久肩膀会痛）一路背着游玩景点，在游玩时要注意走一段就将行李取下休息一会，切不可时间过长的背着背包！出门旅行，一定要看好身边的小朋友及老人喔。