“男友总问我要钱，我只能借钱‘养’他”
事情多、压力大、没人懂
生活中
每个人都会有一些负面情绪
严重时，甚至会深陷
抑郁“泥潭”
身边很多笑脸背后
都是因各种生活琐事
而咬紧牙关的灵魂
福田有一个“树洞”
藏着许多人的心事
30岁的莉莉事业发展不错，公司做得有声有色，却莫名困在了感情中。她分不清爱与不爱，在感情中很卑微，喜欢付出。刚开始和男友谈恋爱，她就承担了拍拖时的所有开支，甚至要靠借钱去“养”男友。负债把她压得喘不过气，身边人都告诉她被这个“男友”骗了。她困惑了，在这段感情中感觉不自在，但也不知道该怎么办。
深聊下去发现，原来，莉莉在原生家庭中是被忽略的，她的东西可以被随意使用，她自认为是家庭的拖累，不敢接受好的事物，觉得自己“不配”。曾经有个优秀的男孩追求她，却被她拒绝了，和现在的男友交往时，她战战兢兢，只敢付出。
在我们的热线中，每天都接到很多很“乖女孩”讲诉原生家庭故事，“被忽略”是大部分女孩的感受，这让她们在今后的事业、感情中都把自己放在“低位”，困在其中。
30岁的小雨（化名）又勤奋又上进，自食其力，要强好胜，是典型的“深圳女孩”。可她在电话里说，觉得自己“很失败”。
考研失败，亲妈对她“冷嘲热讽”——“非得考那么好的学校，你自己有多差，心里没数吗？”“女孩要那么厉害干嘛？”这些话，瞬间将小雨“打回原形”，打回小时候那个被母亲一直嫌弃的小女孩。
“都是因为生了你，我才那么命苦。”从懂事开始，小雨就经常受到母亲的埋怨。在她十来岁时，妈妈抱养了一个小男孩。从此，妈妈的目光只放在弟弟身上，对小雨要么是爱理不理，要么就是冷言冷语，否定、责备。
“重男轻女”，就像一道伤痕，烙印在小雨身上。尽管她在深圳一头扎进事业，成了强势的“女强人”，但始终没有获得父母的认可。
“重男轻女”这种伤害时不时就会给她的精神来一记重击，有爱的童年治愈一生，而童年的伤痕则需要用一生去治愈。
小炜（化名）是个学霸，别人眼里的人生赢家，生完孩子，还“顺便”考了博士，一路读到了博三。可没说两句，小炜就哭出了声：“可是我毕不了业，怎么办？”
原来，她给自己制定了一个写论文的计划时间表，却遇上了“水逆”。先是在年底阳了，躺了一个多星期，恢复后发现，很多事情已经不在她预想范围内了。回到学校，她和舍友的关系日趋紧张，关灯、拉动椅子、早睡晚睡都能惹出不快……这些琐事都像故意和她对着干，“阻挠”她专心写论文。
一天中午，办公室里写论文的电脑坏了，小炜只能回宿舍。房间里只有她一个人，她的情绪突然崩溃了：“我怎么就那么差？”“我什么都没做好，没有照顾好孩子，也没顾好学业。”
我感觉到，小炜像是拿起了一把刀，一刀一刀地捅着自己，进入“自我攻击”状态。人一旦自我攻击，就会不停否定自己，看不到“自我”。我慢慢梳理她的“水逆”，有意外，也有客观的现实困难。说着说着，小炜的情绪似乎有所平复，“其实延迟毕业也不是可怕的事。”
每个人都要学会坦然接纳自己，承认自己并非“无所不能”。这并不等于拒绝为成功而努力，我们应该在努力的同时，学会为“足够好”而感到满足。
福田“树洞”24小时营业
无论你是家里的“顶梁柱”
还是都市白领
亦或是在校学生、退休老人
只要你需要
我们会倾听、陪伴着你
倾听，是最好的陪伴。每天，有不同的倾诉者来到这个树洞，敲碎坚硬的外壳、扯下精英面具、撕掉优秀人设，露出内心最脆弱、最幽深最真实的角落。
听过每一个分享者的“故事”，树洞后面的心理接线员——真想给他们一个温暖的拥抱。
王嘉蕾、侯璇珍、刘慧敏，上面这3名为我们口述这些“故事”的心理接线员，都来自一个公益“树洞”——
安心热线
深圳市安心行动“倾诉陪伴”
远程心理咨询服务
公益心理热线
成长、亲子、家庭、工作……
只要你有烦心事
不妨拿起手机
他们一直都在
想当面聊？当然可以
“安心驿站”就在身边
不想“隔空”，也欢迎当面倾诉。“安心行动”在全市的党群服务中心成立了691个安心驿站，提供线下免费心理咨询。
2023年7月1日，安心驿站还迎来了一家市级“旗舰店”——
深圳市党群服务中心二期
安心驿站
深圳市党群服务中心位于深南中路1033号，就在城市广场旁。新启用的二期设有两大精神家园——安心驿站、百姓书房。
其中，安心驿站位于4楼，免费的心理评估、心理咨询、解忧树洞、心灵原野……大门永远向全深圳市民敞开。
地址：
深圳市福田区深南中路1033号
开放时间
周日至周四：09:00-21:30
周五至周六：09:00-22:00
面对身边人的emo时刻
请不要忽略
“如果我抑郁了
请这样陪伴我”
如果累了
来和小福抱抱
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信息来源 | 深圳妇联、深圳卫健委、深圳市委组织部、深圳市康宁医院安心行动心理工作室、小林漫画
编辑整理 | 姚涛升
责任主编 | 李霞、杨莎
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