已发现多例！14岁小孩尿酸飙升......医生提醒：这习惯要改

说到“痛风”

很多人第一反应

这病是中老年人常见疾病

并且一旦发作

痛得让人瑟瑟发抖

图源：微博

然而......

其实这病也会盯上

十几岁的孩子

“痛风”不是中老年人专属

14岁孩子被确诊“痛风”

据“科普中国”报道，今年4月初，杭州14岁的初中生小木（化名），在吃完火锅后，大脚趾突然剧烈疼痛到无法走路，吃了止疼药也止不住，被父母用轮椅推到当地医院就诊，检查发现小木体内的尿酸偏高，超出正常值420μmol/L，医生诊断为“痛风”。

小木惊讶不已，“痛风”不是中老年人的“专利”吗？怎么会盯上他这个“10后”？医院医生为他解开了谜团：“痛风”与他不注意控制体重 、饮料当水喝、吃肉多、运动少、熬夜等不良生活习惯有直接关系。

原来，平日里，小木每顿饭都不离肉，而且他还不喜欢喝水，经常喝饮料。家里的长辈想着他就快要中考，学习压力大，让他想吃啥就吃啥，也没有过多干预，直到这次尿酸超标导致“痛风”发作，才意识到事情的严重性。

该院医生表示，随着人们生活水平的提高和饮食结构的改变，高尿酸已成为继高血压、高血糖、高血脂之后威胁健康的第四大危险因素，而且有明显的年轻化趋势。“以前来门诊就诊的‘痛风’患者基本都是中老年人，现在年轻人能占到一半，小木是我接诊过最小的患者”。

需要大家警惕的是

像小木这样的案例

近期已在浙江发生多起

↓↓↓

据“浙医在线”消息，近段时间，浙江某医院医学检验中心副主任技师在审核生化检验结果时发现，青少年尿酸偏高的情况变得常见，甚至还有一天内检查出16名青少年尿酸检验结果偏高的情况！

青少年尿酸偏高的现象

越来越普遍

那么，什么是高尿酸血症？

有什么危害？该如何预防？

我们一起来了解一下

注意预防！

高尿酸血症的3大危害

高尿酸血症（HUA）是指在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平高于420μmol/L（无论男女）。一旦人体内的尿酸超标，长时间蓄积在体内，很容易形成尿酸盐结晶。

而尿酸升高，要注意这3大危害：

1.痛风

尿酸盐结晶如果在关节腔内沉积，可引发痛风性关节炎，导致关节红肿、疼痛、变形等。

痛风患者的手

2.肾脏损害

尿酸盐结晶在肾脏沉积，引起肾结石、肾功能损害等，严重时甚至可能导致肾衰竭。

3.心血管疾病

高尿酸血症与心血管疾病的发生风险密切相关，如高血压、冠心病、脑卒中等。

青少年高尿酸  

是如何产生的？

1.不健康的饮食习惯

长期过量摄入各种高蛋白食品，如鸡、鸭、鱼、牛、羊肉、海鲜、内脏，以及五花八门的零食、烧烤等高嘌呤食物，会导致高尿酸血症。

同时，饮用各种各样的奶茶、碳酸饮料、高糖分饮品会促进尿酸的重吸收，不利于其分泌与排泄。

2.不良的生活作息

电子产品已成为当代年轻人的必需品，长期熬夜加上缺乏运动，会导致机体代谢紊乱，不利于体内尿酸排泄，易出现高尿酸血症。

3.过度肥胖

有研究报道，体重肥胖的人尿酸值都会高于参考值，而且越胖的人尿酸值也会越高。

尿酸过高

应该怎么做？

1.饮食方面

保持饮食营养均衡，多吃果蔬，多喝水，尽量少喝碳酸饮料、奶茶饮料等。

这份表格建议收藏

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2.运动方面

进行体育运动，例如跑步、游泳、打球等，拒绝宅家“葛优躺”。

3.生活作息方面

每天保持充足的睡眠，改掉熬夜的坏习惯，做到日常生活张弛有度。

最后再次提醒大家

不想“痛风”

这12个字要记牢哦

管住嘴、迈开腿

控体重、多喝水

-END-

编辑 | 邱淑滢

校对 | 廖静文、蔡诗妍、杨迪雅、黄睿曈

审校 | 兰永久

监制 | 郑永涛

信息来源 | 科普中国、浙医在线、深圳新闻网

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