当心！男子连喝7瓶被送进ICU！“再也不敢了......”
谁懂啊！在夏天
来一杯碳酸饮料
那叫一个畅快
虽说碳酸饮料
是不少人降温解暑的心头好
但是，饮用不当或过量饮用
则会反受其害
浙江宁波30岁男子
就因为碳酸饮料进了ICU
每天7瓶碳酸饮料
30岁小伙被送ICU
30岁的徐浩是一名外贸公司的小主管，每天工作忙碌。为缓解疲劳和消暑，他渐渐养成了每天必喝几瓶碳酸饮料的习惯。据他自己回忆：“最多的时候，我每天喝7瓶碳酸饮料打底。尤其是最近，我酷爱吃西瓜，基本一天1-2个。”直至半个月前，他出现了乏力、口干舌燥、口苦等症状，一直喝水也不解渴。
一天傍晚，徐浩因全身乏力、胸闷、恶心呕吐等症状，在家人的陪同下来到了李惠利医院东部院区急诊科就诊。
急诊内科周夷霞医生考虑徐浩的不适病症可能和长期大量饮用碳酸饮料导致的内分泌系统问题有关，于是立即给他测了指末快速血糖。不出所料，检测结果显示“HI”，这意味着患者的血糖大于33.3mmol/l，已经超出了快速血糖仪的检测范围。
“小伙子当时情况还挺严重，血糖一路爆表。经生化仪检测后，他的静脉血糖最高为70.4mmol/l，而正常人餐后血糖不超过11.2mmol/l，幸好抢救及时。”该院重症医学科叶恭杰副主任医师回忆。
血液检测显示：PH：7.11 （正常值7.35-7.45），钾离子为6.13mmol/l（正常血清钾为3.5~5.5mmol/L），肌酐284.7μmol/L（正常值57-97μmol/L），尿液中查出酮体为3＋，葡萄糖为4＋，徐浩被诊断为酮症酸中毒。
更棘手的是，除了血糖高，徐浩已经出现了急性肾功能不全和致命的高钾血症。临床症状和各项指标均显示，此时他已处于性命攸关的状态，所以被立即转入ICU抢救。
医生立即给予胰岛素降糖和大量液体复苏。“他这是在玩命！这么高的血糖在临床不多见，还不能一下子把血糖降得太快，需要梯度降糖，循序渐进，否则患者容易出现脑水肿。”
最终，徐浩在ICU度过了惊心动魄的3天，随后被转入内分泌科，接受系统的糖尿病管理。“再也不敢了，现在都是清淡饮食。”他懊悔道。
医生提醒：出现症状要及时就诊
周医生提醒
大家平时喜欢的网红饮料
和碳酸饮料中含有大量的糖分
而人体所需的矿物质
像钠、钾、钙等却少之又少
得了糖尿病后常常觉得口干口苦
更加喜欢喝甜的饮料
殊不知饮料不但不能解渴
还会进一步导致血糖飙升
他表示
糖尿病早已不是中老年人的“专利”
越来越多管不住嘴的年轻人
也会被它“盯上”
如果大家出现了
糖尿病初期的典型症状
多饮、多尿、多食及消瘦
一定要及时就诊
身体出现哪些信号
要警惕被糖尿病“盯上”呢？
满足以下任何一条就可以认为是糖尿病的高危人群了，需要密切注意血糖的变化。
有糖尿病家族史的人，尤其是父母、同胞、子女中有糖尿病患者。
超重或肥胖的人：身体质量指数（BMI）≥24和（或）中心性肥胖（男性腰围≥90厘米，女性腰围≥85厘米）。
缺乏体力活动者。
有巨大儿分娩史或有妊娠期糖尿病病史的女性，有多囊卵巢综合征病史的女性。
黑棘皮病患者。
高血压、冠心病、血脂异常的患者。
有类固醇类药物使用史或长期接受抗精神病药物、抗抑郁症药物治疗的患者。
针对糖尿病盯上年轻人这一现象
明智的做法是预防胜于治疗
在平时养成健康的生活习惯
不仅能有效预防糖尿病的发生
也能显著降低其并发症的风险
第一，注意合理饮食。我们不需要严格限制自己的饮食，而是形成合理的膳食结构，控制总热量和碳水化合物的摄入，保证高纤维、蛋白质、维生素和微量元素的合理搭配，同时减少加工食品和高糖食物的摄入。
同时，还应养成合理的饮食习惯，定时定量进餐，这不仅有助于控制体重，使大脑和身体保持稳定的能量来源，还能改善血糖水平，从而预防糖尿病。
第二，定期进行体育锻炼。适当的运动不仅能帮助我们保持健康的体重，还能提高身体对胰岛素的敏感性。例如每周进行至少3次快走、游泳或骑自行车等中等强度的活动，能够产生积极的健康效果。
第三，保持良好的心理状态。压力是导致糖尿病的一个常见因素，我们要学会有效管理压力，通过冥想、深呼吸等放松技巧，帮助我们维持稳定的血糖水平。
第四，定期做健康检查。通过定期检查，可以及时发现血糖水平的异常变化，从而在糖尿病发展成严重问题之前采取行动。
此外，改变不良生活方式也很重要。戒烟酒、少熬夜、控制体重，注意吃动平衡，把BMI降到正常范围内（18.5~24）。
中秋假期
想必大家炫了不少月饼吧！
但是千万不要忘了
月饼也是”糖分杀手“
吃归吃，可不要贪多哦！
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编辑 | 张碧茵
校对 | 蔡诗妍、廖静文、黄缤、彭融
审校 | 董芳君、曾楚媛
监制 | 余治国
信息来源 | 宁波晚报、健康宁波、上海市场监管、广东民生DV现场、广东疾控
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