北京年度体检报告：这10大身体异常检出最多！新一年，赶紧对照改善→
北京年度体检异常指标检出率前10
2022年12月29日《北京市2021年度体检统计报告》发布，统计涵盖了2021年度北京市65万人次专项体检和552万人次健康体检的体检数据。结果发现：
2021年男性健康体检
异常指标检出率排名前10位
血脂异常（39.08%）、
超重（31.82%）、
脂肪肝（30.72%）、
骨量减少/骨质疏松（27.98%）、
甲状腺结节（26.40%）、
血尿酸升高（21.64%）、
幽门螺杆菌阳性（18.84%）、
血压增高（17.77%）、
肥胖（17.34%）、
颈动脉斑块（16.29%）。
2021年女性健康体检
异常体征检出率排名前10位
乳腺增生（38.42%）、
甲状腺结节（32.69%）、
血脂异常（29.40%）、
骨量减少/骨质疏松（26.25%）、
超重（18.66%）、
幽门螺杆菌阳性（17.85%）、
脂肪肝（16.09%）、
子宫肌瘤（15.48%）、
痔疮（15.17%）、
龋齿（15.15%）。
新的一年，赶紧对照改善
1. 血脂异常：先饮食调整3-6个月
江苏省扬州大学附属医院健康管理中心主任医师於晓平2021年刊文提醒，体检血脂高一点，可以先通过饮食调理3-6个月，然后去医院复查一个血脂四项看看，如果血脂还高，那就可能是“高脂血症”。
当然如果血脂很高，还要按时吃药，定期复查。只有在坚持药物治疗的同时，控制饮食，坚持锻炼，才能有效控制好血脂水平。
2. 超重：饮食和运动都不能少
超重是肥胖的预警信号，如果不加以干预就会进一步发展为肥胖。有些肥胖可能是因为过度劳累、饮食不规律等因素导致，要注意调节生活。
3. 脂肪肝：健康饮食+戒酒单纯的脂肪肝无药可医，要靠自己努力。若能从控制饮食，坚持运动、规律作息来减肥最理想。
4. 增生、结节和肌瘤：一定要做好复查浙江省人民医院院长葛明华2020年在接受采访时介绍，检出甲状腺结节也不用太害怕，绝大多数人的甲状腺结节是良性的，恶性结节的比例只占5%-10%。即使最后确诊为癌症，90%左右的甲状腺癌也是可治愈的。天津医科大学肿瘤医院乳腺肿瘤科副主任医师张斌2017年刊文介绍，乳腺增生是身体的正常生理性变化，并不会导致严重疾病。在临床上95%的乳腺小叶增生为单纯性增生，是不会癌变的。复旦大学附属妇产科医院妇科主任医师邹世恩2021年刊文表示，子宫肌瘤绝大多数都是良性的。子宫肌瘤如果没有引起任何不舒服，检查下来也没有提示恶变，一般不开刀也不会怎么样。等到绝经，雌激素少了，甚至没了，子宫肌瘤绝大多数会慢慢变小直至萎缩。
7. 骨量减少：30岁后要开始重视
北京协和医院内分泌科主任医师夏维波2018年表示，人体骨量在30岁左右达到峰值，之后就开始走下坡。
8. 血压增高：3-6个月是改善黄金期
联勤保障部队第九八三医院心血管科副主任医师王星2021年刊文谈到，高血压早期是有3-6个月的生活方式改善的“黄金期”。对于这部分高血压，可以暂时不吃药，通过生活方式改善加强运动来控制血压。
9. 痔疮：拒绝久坐和便秘
10. 颈动脉斑块：改善不健康因素
河北省人民医院副院长、老年病一科主任医师郭艺芳2022年7月刊文表示，“动脉粥样斑块是多种因素共同作用的结果，例如高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、酗酒、运动过少、持续精神紧张等。
除此之外，还有一个很重要的因素——增龄。随着年龄增长，即便没有前面所说的那些危险因素，也会逐渐出现颈动脉斑块，这跟脸上的皱纹、头上的白发差不多，几乎是不可避免的。”
11. 龋齿：每半年做个检查
成年人也会出现龋齿，一定要及时治疗。
来源：健康时报微信号
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本期编辑：赵晨晨
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