乐健康 | 北京洪涝灾害可能进一步加剧；雨天防病，四类人注意！

7月31日晚，国家防总办公室、应急管理部加密研判会商，与中国气象局、水利部会商研判，视频连线北京、天津、河北等重点省份，滚动分析研判海河流域暴雨洪涝灾害，进一步安排部署重点地区防汛抗洪抢险救灾工作。

北京市防汛办提示，市规划自然资源委联合市气象局升级发布地质灾害气象风险红色预警：7月31日12时至8月2日12时，北京市房山、门头沟大部，石景山、海淀、丰台西部，昌平西部和北部，发生崩塌、滑坡、泥石流等地质灾害的风险很高，延庆东南部和西北部，怀柔中部和南部，密云西部发生崩塌、滑坡等地质灾害的风险高；延庆北部、怀柔北部、密云东部和南部，平谷大部发生崩塌、滑坡等地质灾害的风险较高，请注意防范。

健康北京提示，汛期远离河道，确保自身安全。密切关注自己和家人的身体状况，饮食起居要规律，避免过度劳累，随时注意天气变化，适时增减衣服，预防感冒，一旦出现不适，及时就医。

雨天注意祛风散寒除湿

暑热天气淋雨，容易使皮肤抵御寒冷能力降低，而且下雨时气温会降低，因此注意祛湿的同时，还要祛风散寒除湿。

1.淋雨后不要待在温度很低的空调房内，以免招来更多风湿。

2.专家提示，取新鲜紫苏叶5-10克，开水烫一下，水为翠绿色；可以加一些糖和柠檬汁，变成粉红色，酸甜可口，能够很好地预防风邪入体以及风寒湿感冒。如果家里没有紫苏叶，喝碗姜糖水也有预防作用。

3.淋雨后注意观察自身不适症状，严重的及时去医院就医。

雨天防病，四类人注意

皮肤病患者——防止真菌感染

阴雨天适合真菌繁殖，如果皮肤沾到雨水，不论雨水是否干净都要及时擦拭掉，有条件时要尽快用干净的清水冲洗皮肤。

冠心病患者——防止缺氧

应减少户外活动，在医生指导下吸氧。有心脏病史的患者及时补充水分，在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后喝些开水。

哮喘病患者——防过敏原

雷雨前后尽量减少户外活动，下雨时适当开门窗让自然风和雨水带走过敏原。雨后如出现太阳暴晒、温度升高，出门应戴口罩防过敏。

肠胃病患者——注意饮食

雷雨天气温会下降快，平时脾胃不好的人要避免受凉，更要注意饮水饮食卫生。

生活饮用水卫生提示

关注饮用水水质是否有变化，如水质的颜色、嗅味，有无泥沙等异物。不喝生水，煮沸后饮用。

不用来源不明或被污染的水洗菜、漱口等。不喝来源不明或被污染的水，如不慎饮用发生不适症状时如腹泻、腹痛、恶心、呕吐等胃肠道症状应及时就医。

自觉保护生活饮用水水源及环境，在指定地点堆放垃圾、倾倒生活污水、排放粪便。  

个人和居家卫生需注意

夏季外环境因素有利于肠道传染病病原微生物的繁殖和传播，所以个人和居家卫生非常必要。

外出归来须洗手。要用肥皂或洗手液，并且使用流动水洗手。

食品卫生防污染。目前气候湿度大、温度高，细菌、霉菌易繁殖，食品很容易受到这些微生物的污染，因此，饭、菜尽量当日清，剩菜剩饭要冷藏、食前加热要彻底。

家中进水及时清。着雨厨具、餐具要彻底清洗、消毒再使用，简便易行的消毒方法是煮沸，洗净的餐具完全浸泡在水中加热至沸，保持15分钟即可达到消毒目的。

各类食品六不食。受污染的食品不食用；霉变的食品不食用；未洗净的瓜果不食用；死因不明的动物不食用；野生的蘑菇不食用；生冷食物不食用。

雨浸皮肤需清洗。由于暴雨期间皮肤极有可能接触到雨水，雨水浸湿部位及时用清水清洗干净，以免引发各种皮肤炎症。

聚焦

市场监管部门严厉打击食品非法添加、医疗美容乱象等问题 　

7月31日，在国务院新闻办公室举行的国务院政策例行吹风会上，国家市场监管总局执法稽查局局长况旭介绍，市场监管部门严厉打击食品非法添加、产品假冒伪劣、“神医神药”广告、医疗美容乱象等群众反映强烈的问题。2023年以来，已经查办民生领域案件35万余件。

聚焦

全国住院费跨省联网定点医院增至7.44万家

7月31日，国家医保局发布《全国医疗保障跨省异地就医直接结算公共服务信息（第五十七期）》。截至2023年二季度末，全国住院费用跨省联网定点医疗机构达7.44万家，较一季度末增长0.69万家；住院费用跨省直接结算282.57万人次，减少个人垫付354.31亿元，分别较一季度增长32.94%和31.84%。

聚焦

8月起部分商业健康保险也有个税优惠  

国家金融监督管理总局印发《关于适用商业健康保险个人所得税优惠政策产品有关事项的通知》，自2023年8月1日起实施。《通知》明确将适用个人所得税优惠政策的商业健康保险产品范围扩大至医疗保险、长期护理保险和疾病保险等商业健康保险主要险种。

聚焦

中疾控发布《重点人群猴痘防治宣传核心信息》

7月30日，中国疾控中心发布《重点人群猴痘防治宣传核心信息》，提到我国内地报告猴痘病例超过100例，所有人群对猴痘病毒普遍易感，发病初期主要症状为发热、头痛、背痛、肌肉痛和淋巴结肿大。目前尚没有针对猴痘的特效药物，我国内地也暂没有可以预防猴痘的疫苗。

工人日报客户端《乐健康》第372期

来源：工人日报客户端  工人日报记者 姬薇

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本期编辑：成露 窦小涛

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