陌生人，抱抱你

最近菌菌发现自己

莫名其妙的悲伤

没精神学习和运动

比之前更贪睡

据心理专家说

这是季节性情感障碍

菌菌还发现

身边的部分同学也常常emo

萌新们进入了大学学业的正轨

但部分萌新不适应专业化的深度学习

与舍友的交往也不太融洽

面对未来的规划也充满了迷茫与无助

学长学姐则面对着考证，绩点或择业的压力

在内卷的时代感到些许焦虑

也常常想选择躺平

作为大家的暖宝宝

菌菌想透过屏幕

给陌生素未谋面的你

一个温暖的抱抱

给大家一些贴心的小建议

去吹走心头的阴霾

1

如果思绪杂乱

不妨将自己的情绪与想法

写成自己的心情日记

对情绪进行梳理

分析出自己为什么会不开心

找到自己快乐的按钮

做自己情绪的主人

2

同时宣泄自己的情绪也很重要

和好朋友倾诉

或者通过运动绘画等方式

有时候也可以喝一杯热奶茶

吃一顿辣油火锅

来增加自己的幸福感

3

市面上也有很多

有关缓解焦虑

心理疏导的专业书籍

菌菌为大家推荐了一些好书

就放在下图里啦

4

如果有特别的需要

中南大也为每个班配置了心理委员

校园内也设心理咨询中心

有全天候的专业老师进行值班

为大家提供专业的心理辅导与帮助

来解决同学们心中的困惑

贴心的菌菌为大家收集了预约的具体方式哦

敲黑板！

可爱的菌菌

也为大家准备了

专属的匿名小树洞

就藏在微功能里面哦

在那大家可以一起抱团取暖

答疑解惑哦！

当然

愿意共享你的喜悦

让快乐加倍

快按照指南点击进入

神秘的树洞吧！

正如菌菌一样

每位大学生都会有情绪低落的时候

合理调整自己的状态

才能更好地投入学习与生活之中

希望大家也可以给予身边的人关怀与温暖

做好友的倾听者

让我们携手建设一个

更加温暖和谐的校园吧！

微校中南小提示

文中图片均来自网络，版权属于原作者，仅以配图说明，如有不妥，望留言告知，谢谢～

文案 / 杨文杰

编辑 / 史笑非

封面 / 李兴仪

负责人 / 杨思函

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