夏天，谁说姐妹们不需要保暖？
编者按
夏日炎炎似火烧，城市街道上色彩斑斓的长短裙成了一道亮丽的风景。在各色蔬菜、瓜果外，各种冷饮成了夏天人们的宠儿。不得不说，夏天真是一个可以让嘴喜欢的季节。
可是您是否知道，夏天虽然热，姐妹们还是要注意保暖。为什么呢？马悦凌老师在本文中从女性的角度为大家细细剖析～ |
最近我在各地讲课的时候，看到女士们在空调房间里穿着薄薄的裙子、不穿袜子，穿着吊带衫，我总是提醒女士们，不要为了“美丽冻人”而给自己的身体留下太多的隐患。
只要是脸上长斑，同时又有妇科病的女士，或在四十岁左右就早早绝经的女士，或是总怀不上孩子的女士，我都会问她们你们是不是总爱穿裙子？你们是不是长年吃水果？回答肯定的占90%以上，特别是已患上甲状腺毛病的女士、患有乳腺增生、乳腺肿瘤的女士，患有卵巢囊肿、子宫肌瘤的女士，几乎都有腿部长年受凉的经历。
两条腿是我们人体内脏的下水道，人体内部是一个大循环，脏器随时都与四肢、头部通过血管、经络、神经紧密相连，当下肢因受凉总处在收缩的状态中时，内脏的血液循环就会造成运行的不畅，长期的运行不畅，结果就是瘀堵，结果就是各脏器长囊肿、长肿瘤，最后癌变。
我看到中国新闻主持人--徐俐--看《不生病的智慧》让智慧指导我们走向健康的这篇文章中写到：
“作者讲到一个有趣的例子，她说现在办公室白领受孕困难的人越来越多，因为白领丽人们常年处在空调环境中，夏天穿得少，又热衷冷饮等寒凉食物，身体终年处在寒凉状态，那样的寒凉土地，种子又如何发芽呢，受孕困难是非常自然的。
这种形象的说法以及蕴含的道理，大众是容易接受的，同时它还佐证了我在2000年访问朝鲜时得到的一个事实：平壤街头有一道独特的风景，站岗值勤的交警都是清一色的漂亮女性。女交警一律着短裙装，春夏秋冬没有改变。朝鲜到冬天温度会降至零下二十多度，女交警的短裙是断然挡不住那样的严寒的。我去访问的季节已是十一月，秋风正寒，看见女交警站在寒风中，便禁不住为她们抱屈叫冷。朝方陪同人员的回答是：金将军非常关心，亲自把保暖长袜送给她们。在他们的逻辑里，有金将军送的袜子，保暖当然不成问题。而中方陪同人员告诉我，这些女交警年稍长离岗后，很多人都生不了孩子，完全冻坏了。可不是吗，寒凉的土地种子如何发芽呢。我当时不甚了了，现在看了《不生病的智慧》，才知个中缘由究竟是什么，这时作者再告诉女人，女人养生就是四个字：补血，保暖。听得进去了吧。”
其实女人是最需要保暖的，女人比男人气血两亏，来月经、生孩子、喂奶都是消耗我们的血液，女士们的饭量又比男士们少，血液生成自然就少，身体抵御寒凉的能力要比男士们差。可女士们的爱美是女士们健康的大敌，为了美少穿衣服显示美丽，让血管、经络、神经受冻收缩，各种肿瘤在这些美丽的女士中高发；为了美节食、素食，让身体内气血两亏，脏器长年吃不饱，各种内脏功能低下、脏器缺血性疾病高发；为了美，各种化学的化妆品天天一遍遍的往脸上涂，不断地被身体吸收、吸收，身体内污染加重。
想想看都可怕，经络不通、气血两亏、污染严重，身体有了这样的内环境，凭什么不生病？凭什么不早早地成为黄脸婆？凭什么能生出健康的孩子？凭什么不这堵那堵肿瘤高发？凭什么不早早的绝经失去了女人应有的魅力？
想想几十年前，女士们穿着保守。记得我在７９年的时候，刚考上护校，妈妈奖励我用花布给我做了一件连衣裙，走在街上特别招眼。那时的夏天，人们普遍穿的都是长裤，穿短裙的多数是孩子，连衣裙很少，而且大人们整天都是抓革命促生产，没人有时间去打扮自己，也不敢打扮自己。
记得我都上班几年了，有一次看到我们科里的书记找一位留着长发的护士谈话，说她流长发是资产阶级自由化，现在想想多么可笑。可当时的女士不能穿的太短、太露，否则会说你作风不好，会说你轻浮。就因为那时的女士穿着上不得不保守，但却保护了女士们虚弱的身体。
记得那时女士们患妇科病的并不多，身上长囊肿、肿瘤的也不多见，脸上长斑的女士也少。可开放几十年，女士们穿的是越来越短，越来越少，越来越透，结果就是前面说的各种不该患的病都找到身上了，现在有几个女士脸色白里透红？有多少中年女士脸上不长斑？又有多少女士身体内没有这增生那肿瘤的？
姐妹们该觉醒了，种瓜得瓜、种豆得豆，没有无缘无故让你生病的，没有无缘无故让你美丽的容颜早逝的，都是你们自己平时生活的不注意，都是你们平时饮食的不合理才让你们百病丛生。
我在《不生病的智慧》、《温度决定生老病死》、《父母是孩子最好的医生》、《马悦凌细说问诊单》这四本书中都反反复复的强调女士保暖的重要性，可真正落实到生活中的时候，又有几个能在“为了美丽”还是“为了健康”中做出选择？除了生了大病、除了身体气血两亏明显时，身体总是怕冷时才会为自己的身体保暖。
很多见过我的人都说我年轻，都说我气色好，都说我为什么脸上没有斑。其实我不但管好自己的嘴巴，只吃身体需要的食物，决不乱吃食物，另一方面我在夏天总是穿着长裤，总是穿好袜子，家中很少开空调。我让我的身体总处在温暖的环境下，血脉自然通畅，身体的畅通带来的就是气色的红润、皮肤的光滑、脸上的干干净净。这一切我能做到，相信姐妹们为了健康，为了真正的美丽也能做到。
我们凭什么穿衣打扮必须合乎潮流？我们凭什么必须穿上服装设计师为了他们的不断创新而设计出的袒胸露背的服装？是虚荣心和攀比心里在作怪，服装穿出自己的特点，穿出自己的风格，同时还要不损害我们的身体，才是我们穿衣的原则。我相信当越来越多的女士将穿衣也和健康挂钩的时候，同时不忘记每天给身体补上充足的能源，很多疾病不知不觉的就会从你的身上溜走了。当温暖、舒适的内环境从新回到我们身体的时候，美丽也就随之而来了，而这种美丽是自然的、是带有女人独特魅力的、是温馨舒适的，是花钱最少的。
| 作者简介 |
马悦凌，原名马秋红，多年研究民间中医治病、保健方法，独创食疗、经络疗法等。已经出版畅销书《不生病的智慧》、《父母是孩子最好的医生》、《温度决定生老病死》。
来源：马悦凌的新浪博客，图片来自网络
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