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督脉之腰俞 | 穴位常识
本经腧穴
督脉：长强、腰俞、腰阳关、命门、悬枢、脊中、中枢、筋缩、至阳、灵台、神道、身柱、陶道、大椎、哑门、风府、脑户、强间、后顶、百会、前顶、囟会、上星、神庭、素髎、水沟、兑端、龈交
腰 俞
出《素问·缪刺论》。布有尾骨神经分支和骶中动、静脉分支。
穴名释义
腰，腰部也。俞，输也。腰俞名意指督脉的气血由此输向腰之各部。
主 治
功能：调经清热、散寒除湿。
主治：腰脊强痛，腹泻，便秘，痔疾，脱肛，便血，癫痫，淋浊，月经不调，下肢痿痹。
取穴方法
定位：在骶部，当后正中线上，适对骶管裂孔。
取穴：俯卧或侧卧，正当骶管裂孔中取穴。
穴位配伍
配膀胱俞（灸）、长强、气冲、上髎、下髎、居髎治腰脊冷痛；
配太冲治脊强反折、抽搐。
日常保健
按摩手法：用拇指指腹按摩腰俞穴并做环状运动，每次3分钟。
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奇经八脉
1、任脉
2、督脉
3、冲脉
4、带脉
5、阳维脉
6、阴维脉
7、阳跷脉
8、阴跷脉
十二经脉
1、手太阳小肠经
2、手阳明大肠经
3、手少阳三焦经
4、手太阴肺经
5、手少阴心经
6、手厥阴心包经
7、足太阳膀胱经
8、足阳明胃经
9、足少阳胆经
10、足太阴脾经
11、足少阴肾经
12、足厥阴肝经
1、十二皮部简介
2、十二经别简介
4、十二经筋的病变
6、十二经筋的分布
7、十二经别（六合）
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