督脉之脊中 | 穴位常识

本经腧穴

督脉：长强、腰俞、腰阳关、命门、悬枢、脊中、中枢、筋缩、至阳、灵台、神道、身柱、陶道、大椎、哑门、风府、脑户、强间、后顶、百会、前顶、囟会、上星、神庭、素髎、水沟、兑端、龈交

脊 中

出《素问·玉机真藏论》。在背部，当后正中线上，第十一胸椎棘突下凹陷中。布有第十一胸神经后支的内侧支和第十一肋间动脉后支。

穴名释义

脊，穴内气血来自脊骨也。中，与外相对，指穴内。脊中名意指脊骨中的高温高压水液外出体表后急速气化为天部阳气。

主 治

壮阳益气。主治腰脊强痛，黄疸，腹泻，痢疾，小儿疳积，痔疾，脱肛，便血，癫痫。

取穴方法

该穴位于背部，当后正中线上，第11胸椎棘突下凹陷中。

穴位配伍

配足三里穴、中脘穴治腹胀胃痛；

配上巨虚穴、下巨虚穴治腹泻痢疾；

配鸠尾穴、大椎穴、丰隆穴治癫痫；

配肾俞穴、太溪穴治腰膝痛；

配至阳穴、阳陵泉穴、胆俞穴治黄疸。

日常保健

艾炷灸3-5壮；或艾条灸5-10分钟。

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奇经八脉

十二经脉

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