督脉之筋缩 | 穴位常识

本经腧穴

督脉：长强、腰俞、腰阳关、命门、悬枢、脊中、中枢、筋缩、至阳、灵台、神道、身柱、陶道、大椎、哑门、风府、脑户、强间、后顶、百会、前顶、囟会、上星、神庭、素髎、水沟、兑端、龈交

筋 缩

出《针灸甲乙经》。属督脉。在背部，当后正中线上，第9胸椎棘突下凹陷中。布有第九胸神经后支的内侧支和第九肋间动脉后支。

穴名释义

筋泛指筋肉，缩有抽搐之意。穴当肝俞中央，考肝属木，在体主筋，该穴主治狂痫瘈疭，痉挛抽搐诸疾，因名筋缩。

主 治

脊背强急，腰背疼痛，胃痛，癫痫，抽搐，腰背神经痛，胃痉挛，胃炎，癔病。

取穴方法

俯伏或俯卧，于后正中线，第九胸椎棘突下凹陷处取穴。

穴位配伍

配阳陵泉、行间，可熄风止痉、通络止痛，主治筋挛拘急、四肢不收；

配大敦、足三里，可疏肝理气、和胃止痛，主治胃痛；

配曲骨、阴谷、行间可化痰熄风，主治癫癎。

日常保健

按摩法：以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。

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奇经八脉

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