督脉之至阳 | 穴位常识

本经腧穴

长强、腰俞、腰阳关、命门、悬枢、脊中、中枢、筋缩、至阳、灵台、神道、身柱、陶道、大椎、哑门、风府、脑户、强间、后顶、百会、前顶、囟会、上星、神庭、素髎、水沟、兑端、龈交

至 阳

出《针灸甲乙经》，位于背部，当后正中线上，第七胸椎棘突下凹陷中。

穴名释义

至，极也。阳，阳气也。该穴名意指督脉气血在此吸热后化为天部阳气。

主 治

主治咳嗽，气喘，黄疸，胸胁胀闷，脊背强痛，以及肝炎，胆囊炎，疟疾等。

取穴方法

位于背部，当后正中线上，第7胸椎棘突下凹陷中。

穴位配伍

配曲池穴、阳陵泉穴、脾俞穴治黄疸；

配天枢穴、大肠俞穴治腹胀、肠鸣、泄泻；

配内关穴、神门穴治心悸、心痛。

日常保健

心绞痛发作时，需在背部两肩胛骨内侧区域寻找一阳性反应点，可重点在厥阴俞、心俞穴、至阳穴等穴附近按压，寻找压痛最明显的穴位，用手指用力点按、弹拨该穴3-6分钟，对心绞痛发作起到缓解作用。

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督脉：长强　腰俞　腰阳关　命门　悬枢　脊中　中枢　筋缩

奇经八脉

十二经脉

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