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督脉之灵台 | 穴位常识

2017-08-19 中医宝典


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本经腧穴


长强、腰俞、腰阳关、命门、悬枢、脊中、中枢、筋缩、至阳、灵台、神道、身柱、陶道、大椎、哑门、风府、脑户、强间、后顶、百会、前顶、囟会、上星、神庭、素髎、水沟、兑端、龈交




灵 台

出《素问·气府论》。


穴名释义

灵,神灵也,此指穴内物质为天之上部的阳热之气。台,停住之所也。灵台名意指督脉气血在此化天之上部的阳热之气。


主 治

益气补阳。主治咳嗽,气喘,项强,脊痛,身热,疔疮。


取穴方法

伏卧,于第六胸椎棘突下取之。


穴位配伍

灵台配合谷、委中,有清热解毒的作用,主治疔疮,风疹。

灵台配阳陵泉,有疏肝理气的作用,主治胁肋胀痛。


日常保健

按摩灵台穴的手法:用拇指指腹按揉灵台穴穴位并做环状运动,注意按压时力度要适中,每次按摩5分钟,每天按摩2次。

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督脉长强 腰俞 腰阳关 命门 悬枢 脊中 中枢 筋缩


奇经八脉

任脉 督脉 冲脉 带脉

阳维脉 阴维脉 阳跷脉 阴跷脉

 

十二经脉

手太阳小肠经 手阳明大肠经 手少阳三焦经

手太阴肺经 手少阴心经 手厥阴心包经

足太阳膀胱经 足阳明胃经 足少阳胆经

足太阴脾经 足少阴肾经 足厥阴肝经

 

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