督脉之水沟 | 穴位常识

本经腧穴

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水 沟

出《针灸甲乙经》。别名人中。

穴名释义

水，指穴内物质为地部经水也。沟，水液的渠道也。该穴名意指督脉的冷降水液在此循地部沟渠下行。

主 治

醒神开窍、清热熄风。主要用于头面、神志及腰脊疾患等。如口眼部诸肌痉挛、面肿唇动、僻、齿痛、鼻塞、鼻衄、休克、癫痫、精神病、癔病、及颈项强痛、急性腰扭伤；并可用于急救。

取穴方法

该穴位于人体的面部，当人中沟的上1/3与中1/3交点处。

穴位配伍

配百会穴、十宣穴、涌泉穴治昏迷急救。中暑加委中穴、尺泽穴，溺水窒息加会阴穴，癫狂加内关穴，癔病发作加合谷穴透劳宫穴；

配上星穴、风府穴治鼻流清涕；配委中穴(泻法) 治急性腰扭伤；

配三阴交穴、血海穴治月经不调、崩漏。

日常保健

按摩水沟穴的方法：用拇指尖掐或针刺水沟穴，以每分钟揿压或捻针20-40次，每次连续0.5-1秒为佳。

按摩水沟穴治疗慢性鼻炎的方法：

1、两手拇指微屈，其他四指轻握拳，用拇指背沿鼻梁两侧上下往复摩擦数十次，上擦到眼下部，下擦到鼻孔侧。

2、双手捂住脸部，左右手各自向相反方向弧形揉搓脸部。

3、用一指尖轻按水沟穴（人体鼻唇沟的中点），以顺、逆时针方向各旋转按揉50次。每日早晚各做1次，只要长期坚持，定会收到满意效果。

特别注意：水沟穴为人体最重要的穴位之一，而且也是一个相当危险的部位，如果采用此穴位来治疗疾病的时候，注意力道不要过于强烈。水沟穴被点中后头晕眼昏！

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督脉：长强　腰俞　腰阳关　命门　悬枢　脊中　中枢　筋缩　至阳　灵台　神道　身柱　陶道　大椎　哑门　风府　脑户　强间　后顶　百会　前顶　囟会　上星　神庭　

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