督脉之龈交 | 穴位常识

本经腧穴

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龈 交

出《素问·气府论》。

穴名释义

穴位于唇内上齿龈与唇系带连接处，又为任、督两脉之会，故名。

主 治

开窍，明目。主治齿龈肿痛，口臭，齿衄，处鼻渊，面赤颊肿，唇吻强急，面部疮癣，两腮生疮，癫狂， 项强。

取穴方法

上唇内，唇系带与上齿龈连接处，张口取之。

《针灸甲乙经》：“在唇内，齿上，龈缝中。 ”

穴位配伍

配风府治颈项急，不得顾；配承浆治口臭难近；

配上关、 大迎、翳风治口噤不开。

日常保健

经常按摩龈交穴可加快身体淋巴和血液循环，消除因任脉、督脉不通而引起的身体浮肿型下身肥胖，从而帮助瘦腿。取穴时翻开上唇，龈交穴位于人体的上唇内，唇系带和上齿龈连接处。

按摩手法

伸出舌头，向上舔舐、刺激龈交穴，每天至少刺激20次，每次30秒。

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督脉：长强　腰俞　腰阳关　命门　悬枢　脊中　中枢　筋缩　至阳　灵台　神道　身柱　陶道　大椎　哑门　风府　脑户　强间　后顶　百会　前顶　囟会　上星　神庭　

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