任脉之中庭 | 穴位常识

本经腧穴

会阴、曲骨、中极、关元、石门、气海、阴交、神阙、水分、下脘、建里、中脘、上脘、巨阙、鸠尾、中庭、膻中、玉堂、紫宫、华盖、璇玑、天突、廉泉、承浆

中 庭

出《针灸甲乙经》。

穴名释义

中，为天地人三部的中部也。庭，庭院也。该穴名意指任脉气血在此位于天之中部。

主 治

功能：

宽胸理气、疏膈利气、和胃降逆。

主治：

胸肋支满、胸腹胀满、噎嗝、呕吐、心痛、梅核气、小儿吐乳。食管炎、食管狭窄、贲门痉挛等。

取穴方法

该穴位于人体的胸部，当前正中线上，平第5肋间，即胸剑结合部。

穴位配伍

1、配中府，有宽胸利膈，行气消积作用，主治噎嗝，停食，食反，胸闷。

2、配俞府、意舍，有降气化食的作用，主治呕吐，食不化。

日常保健

用拇指或者两掌重叠，放在中庭穴，沿顺时针和逆时针方向按揉各2分钟，以有酸胀感为宜。

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任脉：会阴　曲骨　中极　关元　石门　气海　阴交　神阙　水分　下脘　建里　中脘　

督脉：长强　腰俞　腰阳关　命门　悬枢　脊中　中枢　筋缩　至阳　灵台　神道　身柱　陶道　大椎　哑门　风府　脑户　强间　后顶　百会　前顶　囟会　上星　神庭　素髎　水沟　兑端　龈交　

奇经八脉

十二经脉

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