任脉之膻中 | 穴位常识

本经腧穴

会阴、曲骨、中极、关元、石门、气海、阴交、神阙、水分、下脘、建里、中脘、上脘、巨阙、鸠尾、中庭、膻中、玉堂、紫宫、华盖、璇玑、天突、廉泉、承浆

膻 中

出《灵枢·经脉》。

穴名释义

膻，羊臊气或羊腹内的膏脂也，此指穴内气血为吸暖后的暖燥之气。中，与外绝对，指穴内。膻中名意指任脉之气在此吸暖胀散。

主 治

咳嗽，气喘，咯唾脓血，胸痹心痛，心悸，心烦，产妇少乳，噎嗝，膨胀。胸部疼痛、腹部疼痛、心悸、呼吸困难、咳嗽、过胖、过瘦、呃逆、乳腺炎、缺乳症、喘咳病等。此穴位为人体任脉上的主要穴道之一。

取穴方法

在胸部，当前正中线上，平第4肋间隙，两乳头连线的中点。

穴位配伍

配曲池、合谷（泻法）治急性乳腺炎；

配内关、三阴交、巨阙、心平、足三里治冠心病急性心肌堵塞；

配中脘、气海治呕吐反胃；配天突治哮喘；

配乳根、合谷、三阴交、少泽、灸膻中治产后缺乳；

配肺俞、丰隆、内关治咳嗽痰喘；

配厥阴俞、内关治心悸、心烦、心痛。

日常保健

主治疾病：胸部疼痛、腹部疼痛、心悸、呼吸困难、咳嗽、呃逆、乳腺炎、咳喘病等。

按摩方法：取卧位，两手中指重叠，按住膻中穴呼气并默数1、2，渐渐用力，数3时强按膻中穴，吸气并默数4、5、6，放松身体，然后在膻中穴上下5厘米处来回摩擦30次，反复操作10分钟，每天早晚各1次，具有安神助眠的作用。注：点揉胸口时要平心静气，用力不可太猛。

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任脉：会阴　曲骨　中极　关元　石门　气海　阴交　神阙　水分　下脘　建里　中脘　

督脉：长强　腰俞　腰阳关　命门　悬枢　脊中　中枢　筋缩　至阳　灵台　神道　身柱　陶道　大椎　哑门　风府　脑户　强间　后顶　百会　前顶　囟会　上星　神庭　素髎　水沟　兑端　龈交　

奇经八脉

十二经脉

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