骨盆倾斜是女性百病的根源

        腰腿疼痛，坐骨神经痛，腰椎间盘突出，臀肌或腿部肌肉萎缩，脊椎侧弯，胸部疼痛，高低肩，各种颈椎病都与骨盆倾斜有关系。来看看判断、检测骨盆错位的小常识。

       骨盆是保护女性卵巢、子宫、膀胱等重要的部位，一旦错位倾斜后，极易影响胎儿的成长发育及代谢问题，而导致胎儿先天性发育不全或畸形。

▲骨盆是人体脊柱的根基（地下室），骨盆如果倾斜（错位），全身的脊椎就容易失衡。 

▲腰腿疼痛、坐骨神经痛、腰椎间盘突出、臀肌或腿部肌肉萎缩、脊椎侧弯、胸部疼痛、高低肩、各种颈椎病都与骨盆倾斜有关系。 

▲骨盆倾斜还会引起足根痛麻凉感、膀胱泌尿器官问题、尾骨痛、痛经、经期不顺、不孕不育、难产、子宫肌瘤、诸多妇科及炎症问题。

       所以，造成女性生理期不适、不孕、子宫病变的元凶，其实是移位的骨盆倾斜所导致。由于日常生活的坐姿不正确、摔跤、或车祸等，甚至是怀孕分娩的过程，都可能使骨盆慢慢变形移位（当然也有因先天发育不良所致）。

       脊椎矫正专家在多年临床治疗的经验中发现，女性朋友如果没有骨盆外扩（半脱位）的情况，基本上患妇科疾病问题的机率几乎为“零”，腰酸背痛的问题也是非常少，更重要的是身体各部机能与器官的功能状态绝大多数都没有啥问题！ 相反的，当我们发现骨盆有倾斜（单侧或双侧）或外扩的女性朋友，几乎90%以上或多或少都容易有“妇科问题”，而且经常腰酸背痛，身体各部器官机能也是相对的比较差。 因此，再次呼吁大家，请多多重视自己与家人骨盆的保养与健康，因为它是人体脊柱最重要的根基（地下室），一旦发现有骨盆有错位，务必将其尽快调整复位，以免影响全身的脊椎与身体健康。

如何判断骨盆是否倾斜？

一、 日常生活中发现长短腿的现象（长短腿并不是双腿长度不一样，但听名字似乎是说“两腿长短不一致”）。实际上，除了某些先天疾病外，大多数人的双脚，长度都是一样的，之所以叫长短腿，是因为它的相对位置不对称。

       脊椎专家指出，一般人的长短腿大多有两个因素导致：A. 骨盆区髋关节（错位）倾斜，B.股骨头错位的问题所导致，而并不是真的一只脚长一只脚短，具体表现是：

1.经常性扭伤脚（而且都是同一边）。 

2.同一条长裤脚边经常磨烂或下雨天易浸湿。 

3.如果有人穿着高跟鞋在自己旁边路过，听声音都能听出这个人是不是长短腿：“一只脚落地声音明显大一些。” 

4.鞋跟经常磨一边。 

5.肩膀偏向一侧、双臂摆动不一致、臀部不对称、足旋转向短肢或者足外翻至长肢、短肢的外踝或明显膨出、踝关节不对称、膝关节旋转偏向长肢等，都是长短腿的表现。

二、骨盆病变脚检测法 — 骨盆错位最简单的识别方法

1.当人体俯卧平躺放松时，可明显看出“长短脚”。 

2.当人体平躺仰卧放松时，可看出两脚掌外翻的角度。（60度为标准）。 

3.当人体站立时，可发现高低肩。 

4.当人体站立时，可发现裤管一边高一边低。 

5.用手摸摸自己的腰部下面两侧，是否一侧胖一侧瘦。 

6.仰面向上躺在床上，看看左右脚踝倾斜的角度是否不一致。 

7.对着镜子看看自己的腰部以下，两边是否有不对称的情形，比如腿关节是否突出，两边臀部是否一样大。 

8.从侧面看腰部及臀部的曲线弧度是否过大（侧面看起来臀部特别翘，腰部后面弯曲度特别大）。

脊椎的小常识

1.人体早上较高，晚上较矮，整个椎间盘的长度占脊柱高度的五分之一，当人体经过一天的劳动或长时间的站立、行走、跑步之后，椎间盘会因受压而变扁，整个脊柱的长度也会缩短,身高就降低。经过卧床休息之后，椎间盘因未受压力而恢复原状，脊柱相应地也恢复到原来的长度，身高也就恢复到原来的高度。

2.冬天比夏天更容易患病。寒冷的气候容易使身体的各部分肌肉紧缩，而紧缩的肌肉会将韧带缩紧，便会拉扯椎体，而压迫到该部位周遭的神经，引发出身体各种不同的症状及问题，因此，特别是中老年人，应该要注意冬天的身体保暖工作（特别是肩颈及腰背部分）。

3.所有人的脊椎矫正后，平均身高都可增高。不管在任何的年龄阶段，如果脊椎有侧弯或错位，都会影响其身高，经过正确专业的脊椎矫正以后，所有人都会因此而长高一点。

生活习惯很重要，随时都要注意身体姿态：

※站姿：不要站三七步，特别是习惯站一侧。 

※坐姿：不要翘二郎腿，腰部（肚子）尽量保持向前（或可以垫个靠垫）。 

※躺姿：不要有“贵妃卧躺的姿势”，最好是平躺，如果习惯侧躺的人，不可以长期固定睡一边。

• 养成随时经常伸展一下全身各部位（反向运动） 

• 要经常检查注意家中小朋友的脊椎问题，脊椎问题大都是从小孩子就开始的。 

• 长短腿虽然在外表上难以辨认，但是要认真对待，不要觉得反正别人看不出来，就不去管，长此以往，整个身体都会受到损伤。在做脊椎矫正时，最好同时检查是否有长短腿问题，找出正确的原因，“对症下药”才能事半功倍。很多脊椎病患者久治不愈，反复发作，就是因为长腿没有得到纠正治疗的缘故。

︱作者简介︱

郭义，北京正安中医出诊医师。郭氏脊椎疗法创始人，手法轻巧，独创深度松解针法，擅长治疗颈椎病、腰间盘突出、膝关节疼痛等各种久病不愈的急、慢性疼痛。

来源：郭义大夫新浪博客

以上内容仅供参考，有身体不适请到正规医院就医

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