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失眠病发有多因,勿忘湿邪可扰心

2017-12-20 中医宝典


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       导语: 现代人常常因环境因素或压力而失眠,究竟中医认为失眠最主要的因素是什么呢?面对湿邪扰心,我们又该怎么做才能睡个好觉呢?

 

       人的一生大约三分之一的时间在睡眠中度过,“睡个好觉,做个好梦”,这么简单的事情,在很多现代人身上,却成了大难题——太多的人遇到失眠的困扰。

       总是失眠,不仅给人带来无尽烦恼,还会严重影响健康,甚至引发多种疾病。研究显示:成人睡眠不足4小时,死亡率是正常睡眠的人的180%。看来,“睡个好觉”是如此重要!

       中医认为失眠病位主要在心,从五行角度而言,心在五行中属火,是君主之官,也就是说是器官中的“皇上”啊!心与肺、肝、脾、肾四脏均有密切关系。如果人体脏腑功能运行正常,阴阳气血调和,人的睡眠就会正常;反之就会出现睡眠障碍——失眠。

       当今社会,生活、工作、学习等方方面面的压力增大,导致失眠的人越来越多。环境的改变对睡眠有一定影响,如乘坐车、船、飞机时,卧室内强光、噪音、过冷或过热,这些外因都可导致失眠。在青岛,湿气较重,很多人被湿邪所困,湿困脾胃,脾胃升降失和,扰动心神而造成失眠。这种失眠当从湿论治。

       有一个病人,男,58岁,近几个月来,失眠难以入睡,伴有肢体沉重,大便发粘,还有肾囊肿,舌苔白腻。从整体症状看,患者一派湿象,因此从湿病辨证论治,采取健脾利水除湿安神的方法治疗,治疗一周后,患者睡眠既有改善,一个月后基本恢复正常。

       中医对失眠的治疗,遵循辨证论治的原则。因外感而引起的,当根据季节、环境与症状,从外感论治;因五脏功能失常所引起的,当从五脏辩证出发,审查是何脏病变,如心胆气虚,心脾两虚,肝肾不足,肝郁化火,痰火内扰等,审症求因,辨证论治。还要采取综合治疗的方法,如泡脚、穴位按摩、适量活动等,还可以配茶饮用。

 

下面介绍三种治疗失眠的茶:

1.养心安神茶:

做法:栀子花3克,百合花3克,玫瑰花3克,开水冲泡代茶饮。

功效:清心、疏肝、安神。

注意事项:怕冷易惊、乏力腰酸者慎用。

 

2.镇静安神茶:

做法:菩提花3克,薰衣草5克,开水冲泡代茶饮。

功效:镇静、安神、催眠。

注意事项:血压低,孕妇忌用。

 

3.补肾安神茶:

做法:人参花3克,枸杞子3克,桂圆3枚,开水冲泡代茶饮。

功效:补气、益肾、安神。

注意事项:经常上火、痰湿内生之人忌用。

 

︱作者简介︱

苏凤哲,教授,医学博士、博士后,主任医师。国家中医药管理局第一批优秀中医人才,国家非物质文化遗产传统医药项目代表性继承人,国医大师路志正教授的亲传弟子,我国当代著名中医施今墨的再传弟子。从事中西医结合肿瘤、血液病临床工作30年,创造性提出了“苏氏肿瘤治养结合体系”治疗肿瘤,“细胞逆转法”治疗白血病,“激发生髓法”治疗再障,“免疫清血法”治疗血小板减少性紫癜等一系列中西医结合新理论。著作六部,发表学术论文60余篇。现任中国肿瘤名医网首席专家。

 

来源:苏凤哲的博客


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