湿&阴虚_豆浆和豆油

★ 湿&阴虚

“你湿气重”是中医面对患者时，经常挂在嘴边的一句话。

患者往往都是一头雾水，我怎么就湿了？

1、湿的定义：

“湿”就是指，体内那些无法被利用的多余体液。

2、湿的成因：

湿的产生主要来源于内外两种原因，一是湿的排出减少，二是湿的进入过多。

（1）内因

体内主要负责排出湿的脏器是脾，其次是肾，再次是肺。

脾负责把体内过多的湿气转化成可以利用的体液；肾负责把无法利用的体液转化成尿液排掉；肺主要是通过体表蒸发、出汗和呼吸时所携带的水汽来排泄。

如果这三个脏器出现了问题，湿气的排出就会相应减少，通过积累叠加，体内的湿气就会蓄积而变多，转为湿气病。

（2）外因

比如吃的生湿的食品，如甜食、油炸、肥腻等较多时，所进入体内的此类食品多到无法完全排泄出体外时，多余的那些就变成了湿。

再比如生活在潮湿的地域、居所，或者湿气重的季节如夏末、梅雨季等等，根据顺浓度差扩散的原理，都会导致外湿透过肌肤，进入我们的肌肉、关节、骨骼、内脏。

3、湿的表现

舌体胖大，水肿，大便溏，背部不适，腰沉，关节肿胀，肥胖，白带量多，痰多，头闷或头晕，由于上述的很多症状也可以由其他病因所导致，所以，出现以上症状不见得就一定是由体湿所导致的。

4、湿的对策

参苓白术散是很好的一个祛湿的中成药，源自宋代《和剂局方》，既能健脾防止湿的生成，也能通过利湿的方式来排湿，具有双重的作用。现在剂型大多为水丸，疗效差不多。由于此方较为平和，需要长时间服用才能清除体内湿邪，并逐步通过健脾来起到防止湿邪卷土重来的作用，一般疗程以2—6个月为宜。

5、湿和阴虚的关系

很多人被中医诊断为有湿，还有阴虚。病人常常会反问，我既然有湿，那我的湿肯定说明我不缺水（阴），我又怎会阴虚呢？如果我阴虚，说明我体内水液不足，我又哪来的湿呢？

其实，湿和阴虚并不矛盾。二者说白了，都是体内正常体液的非正常形态，前者是不能被有效利用而多余的废弃体液，后者是体液的相对不足。所以，很多有湿的患者确实同时存在着阴虚的状况，这就像我们国家的“南涝北旱”并存一样，其实就是“湿”与“阴虚”并存的最好表象。

怎样解决呢，南水北调，这样，南就不涝了，北就不旱了。所以，中医在针对体内有“湿”和“阴虚”并存的患者时，通常喜欢用化湿的药物，然后再配上相关的理气疏导药物，被化掉的“湿”变作了可利用的体液，随着理气疏导药物的输送，又解决了阴虚的问题。而不是同时用滋阴的药物和利湿的药物来解决“阴虚”和“湿”的问题。

★豆浆与豆油

最近对豆浆产生了一些不信任。

原因一：一则国内调查说“目前国内80%的黄豆都是转基因作物”，老王为此还去了一趟超市，看了看，大多数的名牌食用油的配料表上都标着是“转基因大豆”，既然是转基因大豆，它的危害我想就不用赘述了，人人都有耳闻，这样的豆子磨出的豆浆，谁敢喝？

还有，不要轻易相信商家的“有机大豆”的说法，有机大豆只是强调的种植过程的有机而已，它仍不能说明他的豆种是非转基因的。农民就那么一亩三分地，谁不愿种那些能提高产量的“转基因大豆”呢？产量就是他们一年的收入！

原因二：查了不少资料，一斤大豆能出2—3两油，问题又出来了，我们在磨豆浆的同时，豆浆里面其实是含了20—30%大豆重量的豆油的，含油量这么高的豆浆，再加上大豆类雌激素样的作用，喝了怎能不胖？

豆浆，我看，不喝也罢。

★养生堂

养生堂类的节目，其实并非是在弘扬中医，“它”们所做的更多的是在挖中医的坟墓。

中医之所以能够存活到今天，就是因为她的疗效。

老话之所以能够“老”，也是因为它是有道理的、很灵验的。

中医一样！如果没了疗效，谁都不是傻子，当人们不能从中医身上获得满意的疗效时，也就是中医灭亡的时刻了。

而养生堂就是这样一类节目。里面那些专家大多数都是搞中医教育的，或是中医科研的，很少有几位是每天和疾病做搏斗的“实战者”。很多疾病在这帮“兽兽”们的嘴里，变得异常好治，似乎仅靠掐掐穴位，喝点花草，拍拍经络就能好的。

如果大家真的仔细看看“它”们的节目，大家就会知道，真正的临床家们从来都不会做客“它”们的节目。因为真正与疾病厮杀过的临床斗士们，都深知，疾病通常都不是那么好对付的，全力以赴尚且不能百分百的治好，那些撩人耳目的伎俩除了会愚弄百姓以外，是什么用都不会起的。

而最可怕的是，百姓一旦被这些“兽兽”们骗了以后，他们发自内心的对中医的信念就会变化。没了大众对中医的信任，那时才是中医的死期，也许最后还有一少部分人信任中医，但，数量上的过少，也无法起到回天之力，至少养生堂毁掉的是这一代人的信念。

举个例子，养生堂上面一个“兽兽”说他们家祖传的药（黄芪和地龙两味药），吃3—7付可以根治痔疮，还真有人信，信过了以后呢，他不会说那个兽兽是骗人的，而是会说“中医是骗人的”，可怕么？！

★常回家看看

世事无常！

现在的你我，或许还有机会“常回家看看”。

也许在未来的某一天，我们就会彻底丧失这个机会，

那时，只剩下心中对父母无限的惭愧和对自己的不原谅。

趁着他们还在，常回家看看。

我们也会老去，我们想象一下未来，当我们老了，我们唯一惦念的是谁，我们又最怕给谁添麻烦。我们真正想见的是谁，我们也明知道见一次少一次，我们不放心的还有谁，但是，我们这些想法最不能告诉的又是谁？那么，今天的我们该怎么做，常回家看看，万幸，我们还能有个“常”字的存在。

》》编后语

马上就是春节了，身为儿女，别忘了回去探望家中的老人们，与他们分享你的欢喜、收获和骄傲，甚至还可以讲讲你的痛苦与挫折，因为他们不仅仅生你养你，还是你最坚实的港湾和支撑，他们有着你所不知的智慧，他们对你最大的期望就是“平安”。

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|作者简介|

王致效，中医妇科、内科主治医师，国家执业药师，传统中医坚定的捍卫者。其曾祖是民国时期名医王守典，时以治疗各类疑难杂症闻名，尤擅治疗心脏病。

王致效临床疗疾遵循“三分治，七分养”，每叮嘱患者生活宜忌以防治疾病的复发，用药遵循师授家传，攻补兼施，每获良效。于心脏病、风湿病、妇科病、小儿病上见闻接诊稍多，略有心得。针法上讲究迎随、开阖、疾缓、吐纳等八法补泻，亦有收效。

擅长治疗：风湿、类风湿性关节炎、心脏病、妇科病、小儿常见病、肥胖症、哮喘、肩周炎、内耳眩晕症等，常通过针药结合来治疗上述病症，并擅长针对不同人群作生活及养生指导。

现为《时尚健康》特约专栏作者，开通个人微信号“笑谈中医王致效”（公众号ID：xiaotanzhongyi）。

来源：笑谈中医的博客，图片来自网络

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