不少人去看中医时，舌头一伸，总是被说：“有湿气。”尤其是南方地区的同学们，中招几率更高。有湿气怎么办呢？当然是要祛湿，一说起祛湿，很多人马上想起的就是红豆薏米。

在各路养生大军的簇拥下，现在红豆薏米粉，都是购物网站上的热词，在天猫，头牌位置的商家，销量都是几十万人次。

假设：红豆薏米粉或者红豆薏米水，是很有效的！（只是假设啊）那么请问，如果薏米是假的，药材都是假的，效果又从何而来？

其实，真实的情况就是这样，现在淘宝上的红豆薏米粉绝多大数都是假的，请耐心看下文。

来，我们先一起看看国家最新版药典，对“真品”薏苡仁的描述：

局部放大图，重点如下，红线：

看出什么问题了吗？长一定要大于宽，像大米一样狭长，真正的薏米仁是长这个样子的，往下看图，画红色圈的那三枚，是绝对真品薏苡仁。它是符合国家药典规定的，长＞宽，这是国家药典真品薏苡仁的必备条件，无此，就是假的。

但大家能买到的薏苡仁是什么样子呢？再往下看，一般能买到的，都是这个样子，宽＞长，扁宽，这种全部不是真品薏苡仁，全部是伪品，土名叫做“草珠子”。

这种伪品，虽然和真品长得很像，但是，你仔细看，它们还是差了很多，狭长和扁宽。

它们虽然都属于禾本科薏苡属，但，绝对是两种植物，长得再像，也是假的。大自然里面长得像的东西太多了，目前为止，绝大多数药店，绝大多数粮油店，所出售的，全部是草珠子！

笔者只是在大栅栏同仁堂总店和大品牌的罐装八宝粥里面见过真品薏苡仁，已经好久没见到过真品薏苡仁，所以，很多人问，我吃红豆薏米汤好不好，我总是付之一笑，我能怎样说，你买到真的薏苡仁了吗？

你会问了，为什么假的全国都在卖？这个问题不想多说了，三聚氰胺奶粉还全国卖呢？不一样是问题产品吗？

还有一个问题，草珠子产量高，而且田间料理少，负担轻，凭什么还要种植产量低的真品薏苡仁呢？农民不傻，绝对不傻，所以，很多农产品内幕大家都可以自己搜索，哪个利润大，哪个更赚钱，就哪样做，药商就更不用说了！

中国有很多药品就是这样坑害百姓的，比如，产量很大的关木通替代川木通，最终，坑了多少人，

川木通

这个知识来自于三位药学专家，一位是60多岁的老药师，蒙着眼睛可以辨别任意中药，只凭气味和手感，以及味道，他老人家已经把中国的中药研究透了，他第一个提出来，草珠子是薏苡仁的伪品，有效成分不完全一样，只是部分相似。

第二个是国家药材鉴定所的老教授，玩了一辈子中药，他有着中国最全的中药真伪鉴定图谱，所有中药的全部伪品都有对比，可惜那时我很抠门，他的一套图谱电子版的只卖3000元没买，现在想想，真的后悔，这套电子版无价，是他一生的心血。

第三个是一个快五十岁的药师，从小在药都亳州摸爬滚打，什么药怎么掺假，都明白，他说，草珠子，没人管，但绝对是伪品，以前是搀着真的薏苡仁里面卖，后来越掺越多，再后来，绝大多数人只卖草珠子，毕竟，大家都“半推半就的默认了”。

再回到祛湿的话题，红豆薏米真的可以祛湿吗？

什么叫做“去湿气”？什么叫做“湿气”？

“湿气”指的是人体内无法被代谢和排出的一类不正常的“阴液”，也就是“水湿”，人体内各个器官脏器，协作配合，才能将进入人体的各种代谢物排出体外。

比如血糖代谢不掉，就是糖尿病，尿酸代谢不掉，就是痛风，血脂代谢不掉，就是高脂血症，等等，所以，主管人体水液代谢和排出的脏器一旦出现了不配合，被称为“水湿之邪”的异常“阴液”就会留在体内，形成各种危害人体的致病因素，

“湿气”确实不好，应该往出排，所以下一个概念叫做“去湿气”，标准写法叫做“祛湿气”。

人体湿气被排出体外的途径有三种，就是黄帝内经里面提到的“开鬼门，洁净府，去宛陈莝”，翻译成现代的语言，就是“发汗、利尿、攻下逐水”，也就是说“去湿气”。

祛湿要根据“湿气”在人体所处的位置，按着“就近”原则，分别选用不同的方法，驱逐出人体，比如内经就提出，“肚脐以上肿”，包括手肿、脸肿，选择发汗法就优于利尿法，而肚脐以下肿，利尿法才是三种治法之一，还不是全部。

所以呢，看懂了吧，那个被神话了的、通过利尿法起作用的“红豆薏米粉”，可以通治一身湿气，是个多么荒谬的治法，对于有些湿气，还是可以的，但对于大多数湿气，却不那么合适了。

很犀利的三个问题：为什么“红豆薏米粉”绝对不可以长期吃？也绝不适合所有人吃？更不适合女性吃？

看看组成，薏苡仁，性凉（引自中国药典2015版376页），赤小豆，性平（引自中国药典2015版157页），好吧，其实赤小豆是寒性的，因为赤小豆大家可以自己看功效，清热解毒的力量很大。

好吧，一切以药典为准，看到了没，即使一凉一平，加在一起，依然是偏于寒凉的药性，对不对？

那么，中医治疗湿邪，医圣张仲景给出的法则是什么？是“当以温药和之”，“湿气”属于阴邪。

这句“当以温药和之”是通治“湿邪”的千年准则，亘古不变，还是那句话，“湿气”为阴邪，有效治疗湿气的药物，一定是偏温性的。

“湿气”和猪油很像，温和时，是液体，偏凉时，凝固，所以，大家有感觉了吧，该用偏温的药物，才能真正去除湿气。

所以呢，红豆薏米组合“治疗湿气”的出发点就是错误的，用偏凉性质的药物“去湿气”，不但湿气不会去掉，时间久了，阳气也伤害了很多，难怪喝了这个东西久了，会脸色很差，会性冷淡，会宫寒，会焦虑，止损就在今天。

请参考以下正经的中医“湿气”的国家标准，来判断一下自己是否有“湿气”！

1 肥胖，尤其是向心性肥胖，腹部脂肪多，四肢偏细，

2 舌苔偏厚腻，舌有齿痕，

3 女性白带量多，男性阴囊潮湿

4 小便不利

5 大便稀溏

6 颜面油腻，头发油腻，口中粘腻感觉，

7 背痛或后背不适，

8 胃胀，进餐后，不适加重

9 关节沉重，活动不利，

10 腿沉，严重时腿肿，

湿气，分为10度，一条算1度，1-3度，可以通过饮食运动加上下面给的小方子调整过来。4度以上，就该认真找个中医调理了，湿邪比较难于去除，所以，不管找哪个中医，一定要有耐心，病去如抽丝。

但是，不管是谁的中药，2周如果没有丝毫进展，可以考虑换人了，除非医生事先与你有约定的。

来个正经的小药方吧，它祛湿的功效，是红豆薏米无法比肩的，出自张仲景圣人的苓桂术甘汤。

茯苓10-30g，炒白术10-30g

水煎煮，浸泡1小时，上火煮，水沸腾后计时30分钟，即可，喝汤，这是一天的量。自觉湿气不重的可以选择各10g，然后最大到30g就不要再加了。湿邪的去除，刚才说了很慢，需要时间，冰冻三尺非一日之寒，春天来了，化冰也需要时日。

特殊提示：即使有湿气，也要“中病即止”，不能祛湿太过，否则，人体一旦没有了多余的湿气，再去强行利湿，就会无“湿”可利，从而变成了“伤阴”，反而不划算了。

所以，见好就收，往往比渔夫的那个贪婪的老婆要好得多。

以上内容仅供参考，有身体不适请到正规医院就医

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