出汗这件小事

中医宝典

出汗对于大家来说好像跟吃饭，睡觉一样是件稀松平常的日常小事，然而在这件小事背后却跟健康有很直接的关系。

我们运动会发热，身体为了调节温度，通过出汗来缓解。当身体出汗的时候，遇到冷风一吹，身体很热，而外边很冷。这个冷一碰到毛孔，毛孔收缩，但身体还在排汗，结果汗出不来，此时汗已经离开汗腺，就停留在毛孔下面。但是毛孔崩住了，汗只能停留在毛孔皮肤之间，这就是寒水。

有些人在夏天，满身大汗，一进去像便利店这种冷气足的地方，过一会皮肤开始痒。

为什么痒？

就是因为汗没有发透。在大太阳下，汗正在出，结果一下跑进冷气房，毛孔收起来，里边还是热，汗就停在中间，造成浑身痒，其实并没有皮肤病，回家泡个热水澡，帮助毛孔打开，把该排出来的汗排出来就好了。

有些头痛，跟出汗也有关系。

在中医观念里，头是六阳之会，很热的，像冬天，整个头都可以露在外面。在运动后，头部出汗，如果没有把头包好，冷风一吹，头发上的水冷得很快，没出来的汗就又形成寒水，造成头痛。

所以像运动后出大汗一定要想办法把头弄干，用吹风机吹干或者干毛巾包起来，尽量不受风。

有些人跑的满头大汗，好热，特别喜欢对着冷气吹。把空调口对着自己脸，头部狂吹。恭喜你，离面部中风不远了。

大汗之后，绝对不能对着冷气吹，电风扇也不行。流汗只是身体调节的一个现象，出汗就要出透，变成寒水，留在体内就是隐患哦。

进入炎炎夏日，请大家都能直视出汗这件小事。特别提醒我们的小宝宝，不能对着空调，风扇狂吹。留下隐患，将来是要遭罪的哦。

来源：“草民灸道”公众号，图片来自网络

★以上内容仅供参考，有身体不适请到正规医院就医★

【中医宝典】热文推荐 >>>

欢迎关注微信公众号：

中医宝典微信公众号　zhongyidaxue