一味夜交藤，巧治失眠症
夜交藤，又称首乌藤，是双子叶植物药蓼科植物何首乌的藤茎或带叶藤茎，在临床中也是极其常用的中药材。
中医认为，夜交藤性平无毒，味甘微苦，归心、肝经，具有安神养血、祛风通络等功效，适用于阴虚血少、虚烦不眠、风湿痹痛、皮肤痒疹等症。
在夜交藤的众多功效中，尤其是对于养血安神堪称一绝。夜交藤常与合欢皮作为治疗失眠的经典药对，就是用夜交藤制成治疗失眠的药膳和药方也有不少，其中还有一些比较经典实用的。
夜交藤具有养血安神作用，用于阴虚血少所致的失眠，常与合欢皮、酸枣仁、柏子仁、远志等药配合应用。
先取60克夜交藤，用温水浸泡片刻，加清水500毫升，煎取药汁约300毫升；再把50克粳米淘洗干净，放在煎好的夜交藤药汁里煮粥，另外取2枚大枣去掉枣核，一并煎至粥稠，然后放少许白糖即可食用。
在晚上睡觉前一个小时食用，效果较好。这道食疗方除了能够治疗顽固性失眠、多梦之外，对于风湿痹痛症也有一定的疗效。
在古代的中医里，就有一个能治失眠的经典妙方，叫甘麦大枣汤，具有养心安神，和中缓急等作用。
主要用于以精神恍惚，常悲伤欲哭，不能自主，心中烦乱，睡眠不安，甚则言行失常，呵欠频作，舌淡红苔少，脉细微数为主要特征的脏躁症。如果在甘麦大枣汤的基础上加上夜交藤等药，是不是效果会更好呢？不妨拭目以待。
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