夜交藤,又称首乌藤,是双子叶植物药蓼科植物何首乌的藤茎或带叶藤茎,在临床中也是极其常用的中药材。
中医认为,夜交藤性平无毒,味甘微苦,归心、肝经,具有安神养血、祛风通络等功效,适用于阴虚血少、虚烦不眠、风湿痹痛、皮肤痒疹等症。
在夜交藤的众多功效中,尤其是对于养血安神堪称一绝。夜交藤常与合欢皮作为治疗失眠的经典药对,就是用夜交藤制成治疗失眠的药膳和药方也有不少,其中还有一些比较经典实用的。
夜交藤具有养血安神作用,用于阴虚血少所致的失眠,常与合欢皮、酸枣仁、柏子仁、远志等药配合应用。
先取60克夜交藤,用温水浸泡片刻,加清水500毫升,煎取药汁约300毫升;再把50克粳米淘洗干净,放在煎好的夜交藤药汁里煮粥,另外取2枚大枣去掉枣核,一并煎至粥稠,然后放少许白糖即可食用。
在晚上睡觉前一个小时食用,效果较好。这道食疗方除了能够治疗顽固性失眠、多梦之外,对于风湿痹痛症也有一定的疗效。
在古代的中医里,就有一个能治失眠的经典妙方,叫甘麦大枣汤,具有养心安神,和中缓急等作用。
主要用于以精神恍惚,常悲伤欲哭,不能自主,心中烦乱,睡眠不安,甚则言行失常,呵欠频作,舌淡红苔少,脉细微数为主要特征的脏躁症。如果在甘麦大枣汤的基础上加上夜交藤等药,是不是效果会更好呢?不妨拭目以待。
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