我的那条叫做“抑郁症”的黑狗
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小YO说：很多没有经历过抑郁症的人，是很难理解抑郁症病人的世界的。心理学有个词叫“共情”--感受对方的感受。小YO选了三个抑郁症患者的亲身经历，来听听他们的故事，看看你能跟他们共情吗？
我有条黑狗，它叫抑郁。
每当这条黑狗出现，我就感到空虚，生活也慢了下来，它总是不期而至地出现在我前面。
黑狗让我变得像个老人一样。
整个世界好像都在享受生活，我却只能与黑狗相伴。
那些曾带给我快乐的事情，忽然消失了......
这是一部世界卫生组织的公益视频，抑郁症是什么？抑郁症就像一条黑狗。
（建议在wifi环境下观看）
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作者: 马修·约翰斯顿
《驯服抑郁的黑狗:我的那条叫做“抑郁症”的黑狗》还是一绘本，它没有以高高在上的俯视姿态和视角来告诉抑郁症患者应该怎么办，而是由一位抑郁症患者把自己的亲身经历和细腻感受用形象的画面和文字表达出来，同时她的妻子也从陪伴者的角度分享了自己的心得体会，告诉抑郁症患者身边的人怎样用爱和体贴帮助自己深爱的人走出抑郁的阴影。
作者伊丽莎白·斯瓦多，是美国著名作曲家、剧作家和导演。以实验音乐剧《逃亡者》闻名于纽约前卫戏剧的舞台。曾三次获得奥比奖，五次获得东尼奖和美国国家基金会艺术终生成就奖等。
她在她所钟爱的行当里干得有声有色，但却为严重的抑郁症困扰了三十多年。
《我的抑郁症》是她用画笔描绘下来的世界，与《我的那条叫做“抑郁症”的黑狗》那么相似，又那么不同。但她和“黑狗”的主人一样，战胜了抑郁症。
“有一个可怕的问题：如果我不是那种坚强到，即使被送去集中营也可以存活下来的人，那我是谁呢？如果我需要吃药的话，那么药物是让我变得更像自己，还是让我更不像我自己？”
在一个学术会议上，一个女性跟我说：“我有抑郁症，我为此有点难为情...其实我的丈夫并不知道这件事，他是那种无法理解这种事情的人，所以，我们的对话可不可以保密？”我说，好，没问题。
在周日开会的时候，她的丈夫把我叫到了一边......
安德鲁·所罗门(Andrew Solomon)，先后毕业于美国耶鲁大学及英国剑桥耶酥学院，是艺评家，长期研究俄国地下前卫艺术，他本人就是忧郁症患者。在历经数次崩溃并努力探寻解决之道后，他整理一本从医学、心理、文学、历史、政治等角度全面解析忧郁症的书籍《忧郁》(The Noonday Demon: An Atlas of Depression)。
（建议在wifi环境下观看）
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