和心理咨询师的一场走心的慢早餐 | 友心MeetUp早餐会01
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小Yo说：新的一周又开始了，你今天的早餐是怎么样的呢？来看看友心MeetUp早餐会，和各位心理咨询师的一场走心的慢早餐。或许你会找到新的方式来开始新的一天。
友心MeetUp | 与心理学人的深度交流聚会
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开场前
找到慢下来的空间
早餐会主持人Lemon是乐岛共建的主管，一直统筹管理着真人图书的活动，真人图书是通过引入了以“读人”的方式来促进不同的阶层共融，打破隔阂和消除偏见的活动。工作时间相对来说都比较灵活，她以前总是过着晚睡晚起的生活，但不知道为什么有一天，她突然7点多就醒了，那天早上她细细品味了平时用来提神的咖啡，然后一整天她都觉得前所未有的美好。于是她就萌发了做早餐会的想法，因为一个美好的早上，会让一整天都变得幸福无比。
听到Lemon的故事，赵安安老师提到其实台湾也有人通过早餐会来做心理治疗的做法。赵安安老师是台湾人，多年前到香港大学进修心理学的博士学位。现在她兼任台湾中原大学心理学研究所的助理教授，作为凤凰卫视旗下的FM节目广播主持，她平常通过专栏文章和广播来传播心理学健康资讯，最近也在寻找通过互联网技术更好地提供心理服务的方法。
赵安安老师
现代人的生活节奏非常快，各种压力会让很多人一直在疲于奔命。友心人的发起人Keledoll也分享了自己在香港的正念体验。正念是一种让人们能专注当下的训练，和瑜伽一样来源于宗教，而在近年来逐渐被科学研究证明可以改善人们的心理健康水平。Keledoll在参加正念之后，感觉找到了从各种工作中抽身而出的方法，就好像动机在杭州老师在友心人的正念专题中所说的那样：“正念想告诉我们，如何从纷繁复杂的信息中解脱，重新变得简单；它想告诉我们，怎么在漂移的思绪中，找回与自己的联系；最重要的是，它告诉我们，在焦虑不安中，安静下来，只是体验，而不去逃避。”
在烦嚣中找到慢下来的空间，关注自己，关注当下，也是友心人举办这次早餐会的原因之一。
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挑一个独一无二的杯子来品味
杯子为当年的产物，并非近年复刻品。
Lemon特意为这次的早餐会准备各式不一的杯子，因为在她看来，心理咨询师就好像是一个有着巨大容量的杯子，他们一直都在倾听他人。有两位参加者对这个比喻非常有共鸣，他们是协助赵安安老师传播心理学的中山大学新闻系的学生，非心理学出身的他们在协助的过程中，与安安老师一同倾听读者的心声，在帮助他们的同时，自己也收获了很多。
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有幸福感的食物
让我们联结在一起
早餐会的主持人Lemon还说了自己的一段特殊的经历。她曾经参加过一次到台湾的社会创新历程。在台湾有一个小村落，村民们一直在反对政府要对他们居住的地方进行商业性开发。而有一些艺术家知道这件事之后也到当地，希望能通过艺术的力量出一分力。但是他们却无法融入到居民中，甚至还被居民认为也是来商业开发的一份子。后来他们发现，村民们会有属于他们的早餐会，在早餐会上，各家各户都会带着自家收获的农作物互相分享，分享的不仅仅是食物，分享的还是丰收的喜悦。后来艺术家们也通过参与早餐会的方式成功地获得了村民的认可。
而友心人也希望通过早餐会的方式，来促进更多的联结。在前不久，友心人聚集了心理咨询师的社群，其中的几位成员也参加了这次的早餐会。现在是中山大学应用心理系客籍讲师的家庭治疗师梁鸿儒老师说到他在香港大学硕士毕业之后，发现新手的心理咨询师会遇到很多困难。和他一样是香港大学婚姻与家庭治疗的冼艺哲老师也有同感。
而见证了广州心理咨询业发展的各个侧面，行业经验超过十年的陈文峰老师也分享了自己一步步成长的故事，2002年国家正式开始心理咨询师考试，他是第一批报名的学员。早期的培训资源远不如现在，非专业出身的他经历了很多困难，一直不断地学习。陈文峰老师和梁鸿儒老师一直都在努力联结更多的同行，为成长期的心理咨询师新手提供更多支持。
其实目前国内的二、三线城市仍然是普遍缺乏心理咨询师或者行业资源。在去年九月，有位来自哈尔滨下某个县城的中学心理教师向友心人求助，她作为一名新手，面对工作上的困难非常苦恼，但哈尔滨在这方面的培训资源也相对短缺。
于是友心人发出了公告，聚集形成了一个中小学心理教师的社群。在社群中，来自全国各地的同行互相交流，给予建议。就在早餐会的前一天，那位求助者告诉我们在各位成员的帮助下，工作逐渐有成效，辅导过的学生都不断地进步。而现在在心理咨询师社群中，有来自世界各地的成员，每周都在群内组织各自领域的专业分享。友心人也会整理精华内容，分享给更多人。
所属心理学流派的不同会阻碍我们交流吗？
医生、社工、心理咨询师等的身份不同是否就会成为沟通的障碍？
友心人希望能打破信息不对称的壁垒，打破流派、职业身份的限制，发出更多声音，促进交流。
友心MeetUp早餐会
不谈工作，只谈人生
找到慢下来的空间
吃有幸福感的食物
和心理学人深度交流
关注内心，关注当下
摄影 | 球伯伯 婉君
场地提供 | 一起咖啡
小Yo在之前的晚安语音中说了对早餐的感受。收到了很多老友记的留言：
恋无知 年少
哈哈，我也有过这样的经历，本以为夜猫子太早起床，这一天都会很困的，可是有一天我发现并不是这样的
向日葵的夏天
对吖对吖！就是因为今天11点多才起来整个人一天都没精神！明天要早起！~\(≧▽≦)/~
Z
谢谢！太有用了！早上一直爱睡懒觉，现在有早起的动力了！突然开始期待明早的到来了吼吼！
库库
有时早起会有一种静静看世界的感觉。那个时候会觉得整个世界都很安静，你会有一种很平和的角度来看你所生活的城市。然后会有一些平时了解不到的思维吧。
77
好嘞，明天就吃早餐。
愿大家每天都能有个美好的开始
友心Meet-Up是友心人不定期举办的心理学聚会，促进心理学人士和大众的深度交流。
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