国际幸福日，大数据告诉你一周哪天最开心

小Yo说：今天是周五，你是不是很开心！其实大家都是哟！

Facebook的曾经针对美国用户做过一项大数据调查，他们分析用户的发送的文字。将一些积极情绪的词语例如“开心”、“耶！”、“爽翻了”还有“伤心”、“好惨”等的消极情绪关键词进行统计分析。

这是变化趋势图，研究结果告诉我们：

1.如果碰上像是感恩节、圣诞节或者情人节等的节日，我们的幸福感会蹭蹭蹭地飙升。

2.然后就像是我们所感觉的那样，人们在周三的心情是最差的，周末我们的心情最好，而且这是非常有规律的。

3.还有非常好玩的一点是，类似“出去玩”的聚会信息会在周五下午多起来，然后周六上午会增加很多“宿醉”的信息。

其实3月20日是国际幸福日，今天友心人告诉你科学证明能提高我们幸福感的小贴士：

友心小Tips

1.写日记每天记下3件幸福的事。通过写分析性日记来处理负面情绪处理负面情绪，写感受性日记来感受积极情绪。回复日记看心理咨询师告诉你怎么写日记更幸福。2.专注人们在专注的时候最幸福。为什么？点击阅读原文学会跟踪自己的幸福水平。3.休息一下，放空大脑如果你在一天中的某些时候突然感到紧张、焦虑或是不知所措，短暂地休息1到5分钟来帮助自己平静下来。当你在超市、邮局或者药店焦躁地排队时，有意识地调慢呼吸可以帮助你改善心情。回复节日查看《应对节日压力的7个贴士》

祝大家周末愉快！

资料来源：http://www.cnet.com/news/facebook-index-shows-when-youre-happy/

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