在朋友圈潜水会让情绪变差 | 友一句

友一句 | 你不知道的心理学逗知识

在社交网站潜水会让情绪变差

小友说：你是不是无聊的时候就会拿起手机看朋友圈？可外国的心理学家对国外的朋友圈——Facebook的研究结果告诉我们在社交网络潜水，光刷不发，可能会让你的情绪变得更差。潜水伤身，所以看完这条信息，记得转发哟~

社交网络已经变成人人离不开的东西，从手机到电脑，人们总在不停地刷新别人的新鲜事。

只是看看别人更新了什么，会对我们有很大的影响么？

比利时和美国的学者认为，正是因为被动地“潜水”，才让人们在浏览过社交网站后感觉更差。

在第一个实验中，他们让一部分被试更主动地使用Facebook —— 比如转发内容，发表状态等等；另一部分人则只是被动的浏览Facebook上的新鲜事。到了当天晚上，被试们又被提醒回答一系列有关情绪状态的问题。

结果发现，早前被动浏览Facebook的被试，平均比主动使用Facebook的人感觉差了9%。

在第二个研究中，实验者们直接监控了被试连续六天的情绪，以及Facebook使用状况。结果和上述实验类似：越被动地浏览Facebook，人们在一段时间后（并非立即）的情绪越低落，而且这很有可能是由嫉妒引起的。

这似乎并不难理解：大家都会在社交网站上展示自己生活美好的一面，被动地刷Facebook只会让你觉得大家都过得很开心，自己的生活则索然无味。

不过，既然如此，我们为什么还是刷手机刷得停不下来呢？作者们认为，这大概是因为社交是如此强烈的需求，以至于我们宁可“找点罪受”。

小编认为，这个研究固然有趣，不过时间跨度较短，而且影响机制仍旧不够清晰。说不定看到好友在社交网站炫耀的时候我也跟着开心了，只不过事后想想又有点羡慕嫉妒恨了呢。

参考文献

Passive Facebook usage undermines affective well-being: Experimental and longitudinal evidence.

焦虑会让人更自私

情绪对我们看问题的角度有什么影响？来自爱荷华大学、德国科隆大学、哈佛商学院、以及哥伦比亚商学院的五位学者发现，焦虑(anxiety)会让人变得更狭隘(egocentric)。

当被试写下关于焦虑的事情后，他们更难站在他人的视角寻找特定物品的空间位置(spatial perspective-taking)，也更难站在他人的角度理解一条信息的含义（conceptual perspective-taking)。

作者们进一步证明了，这是因为焦虑意味着不确定性，人们又倾向于规避不确定性，所以在这种情绪下，人们会去选择更确定的信息——即自己知道的信息，来看待问题。

事实证明，即便是正面情绪，只要带有相似程度的不确定性，比如惊喜（surprise），也可以导致难以站在他人的角度看问题。

参考文献

Incidental Anxiety Increases Egocentrism during Mental-State Reasoning

等待中的激动和耐心，来自于期待和不安。

对经济学有点了解的，想必都知道时间贴现（temporal discounting）这个现象。

比如你今天要给别人1000块，但你一个月后才有钱给他，对方就会让你一个月后给1500块，时间的滞后会让金钱贬值。为什么我们这么缺乏耐心呢？有理论指出，这可能是因为可以马上得到的好处，让我们的情绪更为激动，进而宁可选择钱少一点、但来得更快的选项。

纽约大学的三位学者试图研究情绪激动到底和时间贴现有什么关系。他们测量情绪激动的方法是看瞳孔放大。

所有被试连做三天实验，每天一个情景，都是金钱上的二选一：一个是马上就能得到比较少的钱(immediate)，一个是若干天后可以得到比较多的钱（delay)；

一种情境下是delay选项的天数、报酬浮动较为频繁，另一种则是immediate选项的报酬浮动更为频繁，最后一种是两项报酬浮动皆较为频繁。

结果发现，情绪激动和人们耐心与否(discount rate)没有关系，即否定了“情绪激动”理论的预测。

另外有两项重要发现：

1）不论是delay还是immediate的选项，只要浮动频繁的选项高过被试的期待（比如之前的二选一当中都是30天后可以拿到20快，突然现在出现了7天后拿到30块），情绪就会变得更为激动；

2）人们到底会选择delay还是immediate是由浮动频率决定的，变化越多、越难预测的选项会被摒弃。

总而言之，不论是时间贴现，还是情绪激动，都是取决于环境和经验的。时间贴现不是永恒现象，也不一定能被情绪激动所解释。

论文原文

Emotional arousal and discount rate in intertemporal choice are reference dependent.

本文转自推荐各学科最新最热论文的唧唧堂（wechat：jijitang_com），已获授权。

-关于友心人-

我们是你懂心理学的好朋友。友心人成员是来自世界各个地方心理学专业人士，为你精选专业又实用的生活心理学文章。

网站 www.youxinren.cn

新浪微博 @友心人心理社区

联系小友 [e-mail]

回复以下 关键词查看对应内容：

抑郁 | 正念 | 出轨 | 催眠 | 读心术 | 犯罪 | 婚姻 | 亲子 | 恋爱 | 死亡 | 拖延症 | 心理咨询 | 意识 | 自闭症 | 一分钟心理学 | 学习指南 | 活在当下

↓看更多优质心理学文章